胃酸的作用

博禾醫生
胃酸是指胃液中的分泌鹽酸。人的胃不斷分泌胃酸,其基礎排出率約為最大排出率的10%,呈晝夜變化,入睡后數小時(shí)達到高峰,早上醒來(lái)前最低。食物進(jìn)入胃中時(shí),胃酸開(kāi)始分泌。胃酸的量不能太多或太少。必須控制在一定范圍內。否則,胃酸過(guò)多,胃酸不足。
胃酸的作用
1、激活胃蛋白酶原,轉變?yōu)槲?a href="http://www.mmhgsj.com/k/98sor5kakr6ybdi.html" target="_blank">蛋白酶,為胃蛋白酶提供適當的酸性環(huán)境。
2.殺死食物和水進(jìn)入胃內的細菌,發(fā)揮殺菌作用。
3、分解食物中的締結組織和肌肉纖維,促進(jìn)食物中的蛋白質(zhì)變性,有利于消化。
如何預防胃酸過(guò)多
1、改變生活習慣,養成規律的休息時(shí)間,如果不需要工作,盡量不要熬夜。枕頭的高度應該適中,不要太高或太低。
2、注意飲食平衡和食品衛生,加強飲食管理,減少攝取辛辣油膩食物的次數,不要抽煙喝酒和大量咖啡。多吃蔬菜水果,多補充維生素。
3、適當的進(jìn)行運動(dòng),培養運動(dòng)能力,增強體質(zhì)的同時(shí),還可提高免疫力。
4、發(fā)現胃不舒服時(shí),應立即到醫院就診,早治療早康復。
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