最適合孕婦吃的6種水果?孕婦必吃的6種水果

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最適合孕婦吃的6種水果分別是:蘋(píng)果、櫻桃、橘子、火龍果、柚子、葡萄。
1、蘋(píng)果
富含膳食纖維,緩解孕婦便秘,有助于胎兒腦組織和神經(jīng)系統的發(fā)育。
2、櫻桃
富含鐵,可調節孕婦胃腸功能,預防缺鐵性貧血。
3、橘子
富含維生素C,有利于孕婦和胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
4、火龍果
富含膳食纖維,含糖量低,可控制孕婦血糖。
5、柚子
富含天然葉酸,對早孕非常重要,防治胎兒畸形。
6、葡萄
富含微量元素和維生素C,可預防孕期體位性低血壓。
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