脛腓骨骨折可通過(guò)患肢制動(dòng)、疼痛管理、傷口護理、康復訓練、營(yíng)養支持等方式護理。脛腓骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、運動(dòng)損傷、病理性骨折、交通事故等原因引起。

1、患肢制動(dòng)

使用石膏或支具固定骨折部位，避免患肢負重活動(dòng)。制動(dòng)期間需定期檢查固定裝置松緊度，觀(guān)察肢體末梢血液循環(huán)情況。若出現皮膚蒼白、麻木或劇烈疼痛，需及時(shí)調整固定裝置或就醫處理。

2、疼痛管理

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。疼痛劇烈時(shí)可配合冰敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。避免長(cháng)期依賴(lài)止痛藥物，疼痛減輕后應逐步減少用藥頻次。

3、傷口護理

術(shù)后保持敷料干燥清潔，每日觀(guān)察切口有無(wú)滲血、紅腫或異常分泌物。更換敷料時(shí)使用碘伏消毒液進(jìn)行傷口消毒，操作過(guò)程嚴格無(wú)菌。出現發(fā)熱、傷口化膿等感染征象時(shí)需立即就醫，可能需要使用頭孢克肟分散片等抗生素治療。

4、康復訓練

骨折穩定后開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，逐步過(guò)渡到主動(dòng)屈伸訓練。早期可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防深靜脈血栓，后期增加直腿抬高、抗阻訓練等肌力練習?？祻瓦^(guò)程中避免暴力牽拉或過(guò)早負重，訓練強度以不引起劇烈疼痛為度。

5、營(yíng)養支持

增加牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，促進(jìn)骨痂形成。補充維生素D鈣咀嚼片幫助鈣質(zhì)吸收，多食用西藍花、菠菜等含鈣豐富的蔬菜?？刂汽}分攝入，避免吸煙飲酒等影響骨折愈合的不良習慣。

脛腓骨骨折護理期間需定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨愈合情況，通常每4-6周隨訪(fǎng)一次。日常生活中注意防跌倒措施，浴室鋪設防滑墊，行走時(shí)使用助行器輔助?？祻秃笃诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，逐步恢復肢體功能。若出現患肢畸形愈合、持續性疼痛或活動(dòng)障礙等異常情況，應及時(shí)返院評估處理。