眼睛疲勞傷肝臟 肝臟不好的表現有哪些
現在很多工作都是直接面對電腦，一天下來(lái)，眼睛就會(huì )膨脹、疲勞，這個(gè)人很多電腦家庭視力直線(xiàn)下降，眼睛過(guò)度使用，不僅會(huì )傷害眼睛，還會(huì )傷害肝臟。
其實(shí)，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經(jīng)常對著(zhù)電腦或書(shū)本，過(guò)度用眼會(huì )消耗肝血?！饵S帝內經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的血是指肝血。事實(shí)上，眼睛與肝臟緊密相連?！案尾匮?，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開(kāi)竅于目”。眼睛受到血的飼養才能，過(guò)度使用眼睛會(huì )使肝血虧損，眼睛無(wú)法得到營(yíng)養供給，眼睛干燥，眼睛模糊，夜盲等。
另外，長(cháng)期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會(huì )產(chǎn)生勞損，總得不到緩解，也會(huì )對肝臟造成損害。在這種情況下，眼睛疲勞，視力下降，臉色萎黃，頭暈的癥狀也不奇怪。
久視和放射線(xiàn)，為電腦一族的眼睛健康埋下了危險。這類(lèi)人需要在注意用眼衛生的同時(shí)護肝養血?？梢钥紤]食療與藥療相結合的方法。日常飲食中，適當吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，同時(shí)補充牛肉、鯽魚(yú)、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當歸、白芍等可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。
經(jīng)常用電腦的人要注意對眼睛的保護，還要讓眼睛及時(shí)休息，可以常喝菊花茶，既能明目，又能減少對眼睛的傷害，平時(shí)電腦一族還要多注意護肝保肝。
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