老年人大便干燥拉不出來(lái)怎么辦？
老年人大便干燥不出來(lái)是因為身體著(zhù)火，二是運動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)慢。一定要養成良好的排便習慣和生活習慣，平時(shí)禁煙禁酒，少吃辛辣食物，養成定時(shí)排便習慣。吃新鮮蔬菜水果可以保持大便光滑柔軟。大便干燥情況嚴重時(shí)，可用藥物幫助排便。平時(shí)吃消化良好的食物，飯后盡量走路，可以緩解大便干燥的問(wèn)題。
老年人大便干燥不出來(lái)怎么辦
1、老年人盡量不使用瀉藥，容易產(chǎn)生不良后果，可以喝蜂蜜水，每天吃幾個(gè)大核桃，南瓜、芝麻等。
2、按摩腹部。老年人大便干燥拉不出來(lái)，每天吃完飯后，用手按摩腹部，順時(shí)針按摩，注意不要逆時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3、及時(shí)治療。過(guò)敏性結腸炎、甲狀腺功能低、糖尿病、子宮肌瘤等疾病，老年人大便干燥，老年人患以上疾病，必須及時(shí)治療。
老年人大便干燥不能吃什么
1、平時(shí)應多吃含纖維素的食物，如粗糧、蔬菜和水果、蘋(píng)果、香蕉、甜瓜、白菜、芹菜、韭菜等。
2、飲食不要太細，可以適當吃花生、核桃仁、芝麻、花生油等含有脂肪的食物。這些食物有很好的通便作用。
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