夏天孩子經(jīng)常腹瀉!按摩+食療緩和效果好

博禾醫生
夏天到了,很多大人和孩子都會(huì )腹瀉,經(jīng)常有疑問(wèn)嗎?明明沒(méi)有亂吃什么,怎么就會(huì )拉肚子呢?其實(shí)引起腹瀉的原因有很多,腹瀉發(fā)生后必須注意對癥治療的飲食要點(diǎn)。這對癥狀的控制非常重要。
夏季腹瀉的原因是什么?
引起腹瀉的原因有很多,常見(jiàn)的有飲食不潔、飲食不當、小腹感冒、精神過(guò)度緊張、焦慮抑郁等,也會(huì )引起胃腸功能紊亂、腹瀉、腹痛等癥狀。夏季腹瀉的常見(jiàn)原因是感冒、飲食不當等。
1、若受了涼,特別是小腹受涼,亦會(huì )導致腹瀉。這種腹瀉的特點(diǎn)是腹部咕嚕咕嚕響,大便烯腐爛,腸道發(fā)炎加速蠕動(dòng),同時(shí)腸內未完全消化吸收的食物和大量水分排出體外,排出不成形的糞水。
2、另一個(gè)引起夏季腹瀉的主要原因是食物過(guò)敏,影響消化吸收。例如,很多人缺乏乳糖酶,不能消化牛奶和乳制品的乳糖。吃這樣的食物會(huì )腹瀉。
中醫學(xué)上所謂的脾虛泄瀉。脾運化滯后,水液積存在身體上,即所謂的濕。腸內水分過(guò)多會(huì )加速腸蠕動(dòng),引起腹瀉和大便烯腐爛。要保持脾臟健康,注意日常飲食,最好不要吃太多油膩和冷的食物。平時(shí)多用淮山藥、蓮子、芡煮湯,有健脾的好處。
腹瀉后應該吃什么?
拉肚子雖然不是什么重疾,但是經(jīng)常會(huì )讓人感到非常困擾,因為拉肚子經(jīng)常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀,拉肚子根據不同的原因分為很多種,但是大部分都是由于體內的細菌感染引起的,如果不能及時(shí)引起重視,可能會(huì )導致脫水、肛裂等癥狀。
(1)多吃牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、粥等水分豐富的食物,補充腹瀉時(shí)損失的大量水分。
(2)添加富含維生素b、c的水果和蔬菜,如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅可以補充維生素,還可以止瀉。另外,吃些雞蛋羹也不錯,它對于胃腸黏膜有著(zhù)很好的保護作用,對于收斂腹瀉也效果明顯。
(3)腹瀉好轉,恢復正常飲食時(shí),不要立即恢復腹瀉前的飲食狀態(tài),按照從稀到濃、從軟到硬的規律逐漸過(guò)度,少量飲食,容易傷胃。
小孩子緩解腹瀉的方法:
1、揉臍。寶寶平躺,媽媽用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由輕到重揉寶寶的肚臍部位,每次3-5分鐘。
2、揉龜尾。嬰兒俯臥位(年齡或月齡較小的人,不采用俯臥位,母親抱著(zhù),頭朝上,臉和胸腹朝向母親),母親用一只手的中指端作為接觸面,在嬰兒尾骨端按摩手指,約300-600次。
3、推七節骨。寶寶俯臥或抱起,媽媽以一手的拇指外側作為接觸面,沿后背正中線(xiàn)從尾骨端推向頭頂端,約5厘米長(cháng)。推600次。
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