變性手術(shù)后護理需重點(diǎn)關(guān)注傷口管理、激素治療調整、心理支持及生活適應。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、規律服用激素藥物、穿戴壓力衣物、定期復查隨訪(fǎng)、避免劇烈運動(dòng)。

1、傷口護理

術(shù)后需每日使用無(wú)菌生理鹽水清潔手術(shù)切口，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液等感染跡象。乳房成形術(shù)或生殖器重建術(shù)后應避免傷口受壓，使用透氣敷料覆蓋。淋浴時(shí)可用防水貼保護傷口，術(shù)后2周內禁止盆浴或游泳。若出現持續疼痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫。

2、激素管理

性別肯定激素治療需嚴格遵醫囑調整劑量，跨性別女性需持續補充雌激素如戊酸雌二醇片，跨性別男性應規律注射睪酮制劑。每月監測肝功能與血脂，出現血栓癥狀如腿腫胸痛需立即停藥就診。激素變化可能導致情緒波動(dòng)，需配合心理咨詢(xún)。

3、壓力衣物

面部女性化手術(shù)者術(shù)后需佩戴彈力頭套3個(gè)月，胸部手術(shù)者穿戴醫用塑身衣6個(gè)月以上。壓力衣物能減少瘢痕增生，促進(jìn)組織塑形，每日穿戴時(shí)間不少于20小時(shí)，但需每2小時(shí)放松片刻避免血液循環(huán)障礙。選擇無(wú)接縫的醫用級材質(zhì)可降低皮膚過(guò)敏風(fēng)險。

4、復查隨訪(fǎng)

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需復查手術(shù)效果與功能恢復情況。陰道成形術(shù)者需持續使用模具維持深度，定期進(jìn)行擴張訓練。喉結縮小術(shù)者需評估發(fā)聲功能，乳房成形術(shù)者需排查包膜攣縮。每年應進(jìn)行骨密度篩查與心血管風(fēng)險評估。

5、生活調整

術(shù)后3個(gè)月內避免提重物及高強度運動(dòng)，6個(gè)月后逐步恢復健身。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉豆制品促進(jìn)組織修復，補充維生素C幫助傷口愈合。社交場(chǎng)景中可準備醫療證明應對安檢等特殊情況，參加支持小組有助于適應新性別角色。

術(shù)后恢復期需建立健康作息，保證7小時(shí)睡眠有助于組織修復。飲食注意補充鋅元素促進(jìn)傷口愈合，如牡蠣、堅果等食材。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)，高溫環(huán)境可能加重腫脹應減少桑拿等活動(dòng)。心理方面可記錄每日情緒變化，與主治醫生保持溝通，出現持續焦慮或抑郁癥狀時(shí)應尋求專(zhuān)業(yè)心理干預。社會(huì )適應過(guò)程中可逐步更新證件信息，選擇寬松衣物減少摩擦不適，參加跨性別社群活動(dòng)獲取同伴支持。