據書(shū)上記載，從古時(shí)候開(kāi)始，就有人通過(guò)飲茶和茶水漱口來(lái)防止齲齒。根據現代科學(xué)技術(shù)的研究，這種方法是有效的。茶不僅是飲料，也是預防齲齒的有效健康食品。茶對口腔的保健作用是什么？下一位編輯介紹一下。

(1)茶葉預防齲齒飲茶具有安全、方便、間單、易行的優(yōu)點(diǎn)，受到很多國家的重視。我國人口眾多，有喝茶的傳統，用茶防齲有積極的意義和便利條件。研究證明，茶葉能防蛀的主要成分包括氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可以將釉質(zhì)中羥基磷灰石變成氟磷灰石，改善釉質(zhì)結構，提高抗酸作用的兒茶酚等物質(zhì)可以抑制口腔內變形鏈球菌(即齲齒菌)的增殖。我們每個(gè)人每天喝茶，用茶漱口，用茶刷牙，保護牙齒，預防齲齒，一定會(huì )有效果。

(2)茶含有堿性物質(zhì)，去除污垢和腥味的效果遠遠強于普通清水。日常飯后，經(jīng)常用茶漱口，可以去除污垢、殺菌、消炎，達到強健牙齒的作用。目前，在歐美許多國家，飯后喝茶作為解決奶酪、肉多引起口臭的措施之一。據說(shuō)我國也有人在吃完大蒜后，馬上嚼茶，去除異味。

(3)日常飲食中附著(zhù)在牙齒間隙的食物殘渣，如果不馬上洗臉、刷子，容易被口中的細菌、生物酶分解或發(fā)酵，產(chǎn)生含有氨毒物和亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。茶單寧酸含有活性成分，具有抗癌作用，常用茶漱口，有助于對抗口腔內可能存在的致癌物質(zhì)。

具體護理工作如下:

護理方法1:藥茶漱口

綠茶含漱口水，具有解決油膩、清爽牙齒、預防齲齒的作用金銀花、野菊、蒲公英、藿香、佩蘭、香、薄荷等漱口水，具有清熱解毒的作用。也可以用淡鹽水漱口，抑菌消炎。

護理方法2:牙齦按摩

用食指按摩牙齦10分鐘，每天早上開(kāi)始1次。點(diǎn)火時(shí)，每天早晚按摩手的三里(肘成為直角，肘的橫紋外端和肱骨外上髁連接中點(diǎn)向手掌方向2英寸的地方)、合谷(手背第1、2掌骨之間，第2掌骨橈側中點(diǎn))各1分鐘。

護理方法三：耳穴按摩

雙手掌心摩熱后，摩耳背面約5~6次，然后將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處)對準耳廓腹部，正反轉各揉18~27次;按摩耳輪數十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應的耳廓里有軟骨的部分)各數十次。

護理方法四：枸杞麥冬飲

主治肝腎陰虛之牙齒搖動(dòng)。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖頻頻飲之。

另外，上牙齦腫痛，與胃有關(guān)，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶飲;下牙齦腫痛，與腸有關(guān)，可以用大黃、黃連各10克泡水飲用，也可以空腹生吃白蘿卜。

通過(guò)學(xué)習上述文字，我們深刻理解了藥茶漱口、牙齦按摩、耳穴按摩、枸杞麥冬飲等方法護理口腔。不幸的是，如果是牙周病患者，希望經(jīng)過(guò)上述文章的學(xué)習，認真做好護理工作，保護牙齒。