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茶有什么保健作用嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我現在雖然年齡不是很大，但是我特別喜歡喝茶，我想知道茶有什么保健作用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險：每天喝3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險。有降低膽固醇和血壓的作用：常喝茶有一定的降壓作用。有助于防治早老性癡呆：茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。有抗壓力和抗焦慮作用：綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。能提高免疫力：可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
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