痤瘡根據其嚴重程度可分為3級：1級為輕度，主要為黑頭、粉刺，可伴散在炎性丘疹；2級為中等度，出現顏面淺在膿皰；級為重度，顏面、頸、胸背部深在型膿皰，3級為重度到集簇性，囊腫伴瘢痕形成。

痤瘡患者重在控油

痤瘡患者皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌，油脂分泌過(guò)多，導致毛囊堵塞而引發(fā)痤瘡，所以大部分痤瘡患者所使用的護膚品都是控油功能比較強的。但是痤瘡患者不知道油脂還具有保護皮膚以及滋潤皮膚的作用，如果一味的去油，會(huì )讓使皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越糟糕。

首先，皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗水在皮膚表面形成一層保護膜，起保護皮膚的作用，使皮膚看起來(lái)光滑，細膩。幼兒皮脂膜最完整，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，皮脂膜破損程度越來(lái)越嚴重，是皮膚越來(lái)越差的原因之一。

其次，皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性，能抑制和殺死皮膚表面的細菌。皮膚表面的酸堿度被破壞，微生物細菌大量繁殖，容易引起炎癥和感染。

最后，皮脂腺分泌的油脂也能滋潤皮膚。脫離皮脂的潤澤和滋養，皮膚干燥粗糙，手掌、足底、手指、腳趾屈面無(wú)皮脂腺，容易發(fā)生皮膚干裂。

痤瘡患者適當使用控制油的護膚品即可，強力去除油只能達到暫時(shí)的效果，反而刺激皮脂腺的分泌油脂。其實(shí)，皮膚表面濕度高的話(huà)，皮脂腺的分泌和皮脂的乳化、擴散會(huì )變慢，痤瘡患者也要注意保濕護理。

好的習慣有助于快速擺脫痤瘡

①經(jīng)常洗臉、洗頭、洗手，保持皮膚清潔。不要在頭發(fā)上涂油脂，以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。

②每天用中性肥皂清洗患部，最好3~4次，次數不要太多。特別是睡覺(jué)前，為了保證毛囊皮脂腺導管的通暢，必須全面細致地清潔患部的皮膚。

③女性應避免在患處涂抹化妝品。有些痤瘡是由藥物或化妝品引起的。

④調節胃腸功能，保持大便通暢，避免便秘癥發(fā)生。便秘會(huì )使毒素停留在腸道里，被人體吸收，排出汗水和油脂，使痤瘡惡化。

⑤保持樂(lè )觀(guān)情緒。緊張、憂(yōu)慮、憤怒、抑郁等負面情緒可加重痤瘡，所以必須拋開(kāi)煩惱，消除思想負擔。

⑥定期休息，保證睡眠時(shí)間和敏感性。

⑦禁止使用含有砂粒的洗面奶，也不應該去美容院按摩或皮膚脫屑。

⑧不要用手擠痘痘。擠壓會(huì )使皮膚破損，擴大感染面，手上的細菌感染傷會(huì )加重病情。

⑨不飲酒，不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性食物和海鮮等發(fā)物。

⑩為了防止痤瘡惡化，必須少吃糖、巧克力、脂肪含量高的食物。