痤瘡(青春痘)是毛囊皮脂腺發(fā)生的慢性皮膚病，多發(fā)于頭部、頸部、胸背等皮脂腺豐富的部位?，F在很多年輕朋友臉上長(cháng)粉刺和青春痘，青春痘和青春痘的發(fā)生主要是由外部因素和內部因素兩方面共同引起的。

長(cháng)青春痘后，化妝青春痘更加蔓延

如果是喜歡化妝的女性，請注意。在這個(gè)炎熱的夏天，不應該化厚妝?；瘖y會(huì )堵塞毛孔，容易長(cháng)青春痘。另外，熬夜長(cháng)青春痘，為了美麗，很多女性用化妝復蓋。殊不知，用化妝來(lái)遮痘也不利于痘痘的消除，特別涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引發(fā)痘痘化膿，一發(fā)不可收拾變成大爛痘，原本光滑的皮膚可能變成豆花臉。

青春痘應該如何護理

1、不要用手擠

得了青春痘的朋友千萬(wàn)不要用手擠，用手擠的話(huà)會(huì )刺激皮膚，不但不會(huì )減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引起的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。對青春痘很多人非常厭惡，試著(zhù)種化妝品、荷爾蒙類(lèi)藥物，而且很多人不知道正確的藥物使用方法，臉上長(cháng)了青春痘，不僅要用藥物治療，還要注意生活方面。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結果往往不盡如人意，反而越發(fā)越多，甚至有時(shí)會(huì )因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。徐州京城皮膚病專(zhuān)家注意不要用手擠痘痘。否則，病情會(huì )更加嚴重。

2、保持良好的飲食習慣

保持良好的飲食習慣是去除青春痘的關(guān)鍵。徐州首都專(zhuān)家表示，青春痘的發(fā)生主要與皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，因此建議不要吃任何可以增加皮脂的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。此外，應盡量控制刺激性食物，如飲酒、蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、香菜等。多吃有助于減少皮脂分泌和青春痘愈合的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、甜瓜、冬瓜、苦瓜等，但請注意不要吃荔枝、橘子、石榴蓮等糖果。

美味藥膳預防青春痘

綠豆慧仁湯

效果:清熱止渴，柔軟皮膚硬結，可治療青春痘、脂溢性皮炎、疣。

原料:薏苡仁、綠豆各80克、蜂蜜10克。

制作：綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。

用法：趁熱時(shí)調入蜂蜜飲用。

大蒜白芨煮鯉魚(yú)

功效：解毒消腫，止血生肌，適用于痤瘡患者。

原料:250克左右烏鯉1條，大蒜3頭，白芷15克。

制作:去除鱗、腮、腸雜，和大蒜、白芷一起煮湯，魚(yú)熟后可以吃。

用法:吃魚(yú)喝湯，每天一劑，連續幾天服用。