牛皮癬該如何預防
牛皮癬是一種常見(jiàn)的多發(fā)性皮膚其癥狀多種多樣，表現不同。一般多發(fā)于頭皮、四肢伸側及背部，其男性的發(fā)病率要高于女性。雖然不是不治之癥，但是對人們的身體健康和身心健康都有直接影響。因此，預防銀屑病是非常重要的。主要有以下幾方面：
1、注意個(gè)人衛生，在治療銀屑病的過(guò)程中，患者一定要保持規律的生活方式，注意個(gè)人衛生這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。治愈后，經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對預防各種皮膚病有很大好處。這是預防牛皮癬的方法之一。
2、合理飲食，牛皮癬患者應養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。避免吸煙，適量飲酒?？啥嗍扯诡?lèi)、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。
3、消除緊張因素、學(xué)會(huì )自我放松：緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負面影響，要學(xué)習自我調節的方法，胸懷豁達，樹(shù)立與疾病作斗爭的決心與信心。保持與周?chē)说牧己藐P(guān)系，不要因病而孤獨。
4、千萬(wàn)不要亂吃藥。防止嚴重后果:80%以上的患者因治療不當而有病情惡化的經(jīng)驗，在一些品牌大醫院治療也是如此?；颊邞M量多學(xué)習銀屑病相關(guān)知識，認識好朋友，慎重防止上當。
5、多參加一些運動(dòng)鍛煉，有助于增強個(gè)人體質(zhì)，提高機體抗病能力。正是"藥補不如食補，食補不如運動(dòng)"。只有強壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。
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