鼻炎鼻塞可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎鼻塞通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、細菌感染、鼻部結構異常、環(huán)境因素等原因引起。

一、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內的分泌物、過(guò)敏原和刺激物，減輕鼻黏膜水腫。這種方法操作簡(jiǎn)便，適合日常護理。沖洗時(shí)需使用專(zhuān)用的鼻腔沖洗器，水溫應接近體溫。沖洗后鼻腔通暢感會(huì )有所提升，對于輕度的過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞效果較好。建議每日進(jìn)行1至2次，但不可過(guò)度沖洗以免破壞鼻黏膜屏障。

二、藥物治療

藥物治療是緩解鼻炎鼻塞的常用方法，主要包括鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥物、減充血劑等。鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥反應；抗組胺藥物如氯雷他定片能抑制過(guò)敏反應；減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可快速收縮血管緩解鼻塞，但連續使用不宜超過(guò)7天。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，避免自行用藥導致藥物性鼻炎。

三、物理治療

物理治療包括蒸汽吸入、熱敷等方法，能夠促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏液從而改善鼻塞。蒸汽吸入時(shí)可在熱水中加入薄荷腦等成分，通過(guò)鼻腔吸入溫暖濕潤的空氣。熱敷則用溫熱毛巾敷于鼻部，每次持續10至15分鐘。這些方法對于感冒或干燥環(huán)境引起的鼻塞有輔助緩解作用，但無(wú)法根治病因，需結合其他治療措施。

四、免疫治療

免疫治療主要針對過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物的接觸劑量，幫助機體建立免疫耐受。治療周期較長(cháng)，通常需要持續3至5年，但能夠從根本上減輕過(guò)敏癥狀。免疫治療包括皮下注射和舌下含服兩種方式，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。該方法適用于對塵螨、花粉等特定過(guò)敏原敏感且藥物控制不佳的患者。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于藥物治療無(wú)效或存在鼻部結構異常的患者，如下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等。常見(jiàn)術(shù)式包括下鼻甲成形術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等，通過(guò)矯正解剖結構改善通氣功能。手術(shù)需在耳鼻喉科進(jìn)行，術(shù)后需要一段恢復期。手術(shù)治療能夠有效解決機械性梗阻引起的鼻塞，但存在一定風(fēng)險，需嚴格評估手術(shù)指征。

鼻炎鼻塞患者日常應注意保持室內空氣濕潤，避免接觸煙霧、灰塵等刺激物，定期清潔床上用品減少塵螨滋生。飲食上可適量增加富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果，有助于增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等能改善鼻腔通氣功能，但需避免在花粉濃度高的季節戶(hù)外運動(dòng)。若癥狀持續加重或伴有發(fā)熱、膿性分泌物等情況，應及時(shí)就醫明確病因。