孕婦常吃燕窩伢兒皮膚好？ 孕期吃燕窩真的有用嗎？
一位準媽媽說(shuō):懷孕后吃什么？聽(tīng)說(shuō)孕婦吃燕窩，生孩子的皮膚會(huì )很好。
請告訴浙江省中醫院和省婦女保險的醫生。
孕婦應該吃血燕
浙江省中醫院藥房主任錢(qián)松祥說(shuō)，古代醫書(shū)認為燕窩可以滋陰補肺、開(kāi)胃、養顏。對于孕婦來(lái)說(shuō)，可以減少孕吐反應，吸收更多的營(yíng)養，幫助孕婦降低憤怒。
孕婦吃燕窩，效果如何，出生的傳子皮膚是否好，我們現代醫學(xué)沒(méi)有實(shí)驗，沒(méi)有統一的意見(jiàn)。燕窩的價(jià)格比較貴，如果要降火、養顏的話(huà)，也可以做很多便宜的食品。但是，吃質(zhì)量純凈的燕窩也沒(méi)有壞處，燕窩少，受污染的概率低，比其他健康食品安全。錢(qián)主任說(shuō)。
燕窩有很多種，哪種適合孕婦吃？錢(qián)主任表示，從藥性上講，血燕（棕尾金絲燕的口水是紅色的，建造出來(lái)的燕窩叫血燕）更合適，具有補血的功效。但是血燕比較稀有，比起普通白燕（灰腰金絲燕所建的窩叫白燕），一克要貴20多元。有些人為了賺更多的錢(qián)，把白燕上色冒充血燕。所以大家買(mǎi)血燕吃，要多加小心，最好在正規的大藥店買(mǎi)。
燕窩性平，孕前、孕期均可食用?！卞X(qián)主任說(shuō)。
杭州10%嬰兒超重
省婦保是全國衛生部“圍產(chǎn)期營(yíng)養項目”的參與單位，目的是讓孕婦營(yíng)養合理，減少妊娠期并發(fā)癥，使胎兒健康生長(cháng)。醫院婦女保健部副主任邱麗倩醫師是這個(gè)項目的浙江地區負責人。
這個(gè)營(yíng)養項目說(shuō)，孕婦要注意兩個(gè)時(shí)期，懷孕前3個(gè)月，要適當補充葉酸和復合維生素，懷孕中期飲食和平時(shí)差不多，最后的3個(gè)月補充蛋白質(zhì)和碳水化合物，具體來(lái)說(shuō)，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二兩的米飯就可以了。
邱主任說(shuō)：“前兩年做過(guò)調查，杭州、寧波等城市出生的嬰兒大概有10%超重。我們不擔心浙江孕婦吃不好，而是擔心吃得太好。
新生兒的正常體重為2500克-4000克，最佳體重為3000克-3400克，超過(guò)4000克是超重。孕婦營(yíng)養過(guò)剩會(huì )增加肝腎負擔，影響胎兒健康。關(guān)于燕窩，我們這里有很多孕婦在吃。燕窩是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不是治病。從臨床上看，吃燕窩和不吃，生孩子沒(méi)什么區別。如果要吃，最好買(mǎi)質(zhì)量有保證的燕窩。
孕婦是否吃得太好，體重增加太快，懷孕3~8個(gè)月，每周體重增加0.3公斤~0.5公斤36周后，每周體重增加不超過(guò)0.5公斤。
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