經(jīng)常吸煙會(huì )減壽嗎？男人抽煙的危害有哪些？
男性肺癌的發(fā)病與多種因素有關(guān)，但與吸煙的關(guān)系尤為密切。據調查，近八成肺癌患者與吸煙有關(guān)。吸煙危害大，但就是屢禁不止。但當你得知吸煙致使男性的平均壽命縮短10年，還還敢繼續吸嗎？
吸煙或縮短男性壽命10年
吸煙者吸煙時(shí)，只有30%的煙進(jìn)入自己的肺，其馀70%的煙彌漫在空氣中。因此，吸煙不僅會(huì )危害個(gè)人，還會(huì )影響周?chē)说慕】?。楊躍曾在微博曬出一張照片，上面的肺剛剛被他剪掉，這個(gè)病人抽了40年煙，每天抽了40支煙，肺已經(jīng)黑了，嚇了一跳。對于吸煙中毒的人，楊躍建議盡快戒煙。今年1月出版的《新英格蘭醫學(xué)》雜志上發(fā)表了論文。根據20萬(wàn)人的調查，吸煙者比不吸煙者的死亡率高3倍，預計壽命短10年，但是吸煙者在35歲之前戒煙的話(huà)，這10年可以補充，到55歲為止戒煙可以恢復6年。對于煙民來(lái)說(shuō)，回頭是岸。
除煙外，其他有害氣體也會(huì )影響肺部。因此，良好的環(huán)境尤為重要。人每分鐘呼吸18次左右，一天24小時(shí)，有多少空氣被吸入身體?！睏钴S說(shuō)，提高空氣質(zhì)量，體現在很多細節上：比如做完飯后抽油煙機可以多開(kāi)一會(huì )；在馬路上騎車(chē)最好避開(kāi)早晚高峰，少吸點(diǎn)汽車(chē)尾氣；室內盡量開(kāi)窗通風(fēng)；不要在封閉的空間里熏香等。
迄今為止，肺癌治療中效果最好、最經(jīng)濟實(shí)惠的方法就是早期發(fā)現，及時(shí)進(jìn)行外科手術(shù)。但是，讓楊躍這位動(dòng)刀的外科醫生感到遺憾的是，近8成的肺癌患者來(lái)診時(shí)已經(jīng)進(jìn)入中末期，早期肺癌患者經(jīng)常在通常的體檢中或感冒拍胸片時(shí)偶然發(fā)現。楊躍建議市民定期到專(zhuān)業(yè)醫療機構體檢，以肺癌的早預防、早發(fā)現、早治療為目標。
吸煙對男性身體的危害很大
一、吸煙對男性腺和性激素的影響
長(cháng)期大量吸煙，煙中的許多有害物質(zhì)在體內逐漸積累，干擾睪丸的微循環(huán)和環(huán)境的物質(zhì)交換，睪丸水腫、淤血、變性壞死
二、吸煙對睪丸功能的影響
吸煙可導致睪丸分泌的功能性標志物α一葡萄糖苷酶、左旋肉堿含量顯著(zhù)下降，影響精子睪丸成熟過(guò)程，精子活力和受精能力下降。吸煙還能收縮陰莖動(dòng)脈，改變睪丸血流動(dòng)力學(xué)，阻礙精子的發(fā)生和成熟。
三、吸煙對精子DNA的影響
精子DNA的完整性是正確傳遞遺傳信息所必需的，精子DNA的損傷可導致男性不育。煙草中的誘變物可以通過(guò)血睪屏障、氧化應激等機制，造成精子DNA損傷和突變。與不吸煙者相比，吸煙者精液中的8一OHdG增加了50%。
如何有效戒煙？
1、為自己的最近一周制定計劃，安排時(shí)間表，不要在一秒鐘內吸煙。
2、扔掉所有的煙，但如果你不喜歡任何人，你會(huì )給他。
3、每天早上對自己說(shuō):我討厭香煙，討厭香煙。
4、學(xué)習健身操，抽煙時(shí)跳出汗水。
5、加入蜂蜜水和棗桂圓茶，警告身體要細心保養。
6、計算一下:一年的煙錢(qián)可能可以節約，買(mǎi)更多品牌的手表！
7、把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐給希望工程也是個(gè)好選擇。
8、養幾盆爽快的花，陶冶情操，盡量轉移注意力。
9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10、買(mǎi)自己平時(shí)喜歡的點(diǎn)心，多吃水果。
11、對周?chē)呐笥颜f(shuō):我戒煙了。讓他們成為戒煙的證人。
12、看到吸煙的人，心里說(shuō):傻瓜，慢性自殺。
13、如果有人給你煙，你會(huì )告訴他你和別人打賭。如果你再抽一支煙，你必須從15樓跳下來(lái)。
14、夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。好像沒(méi)有我做不到的事情。
15、好好回家看看，給父母買(mǎi)煙的錢(qián)買(mǎi)禮物。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
