對于和電腦“朝夕相處”的人們來(lái)說(shuō)，輻射的確是個(gè)讓人憂(yōu)心的“副產(chǎn)物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺(jué)得不安心。那么日常生活中有能防輻射的美容食物嗎？

輻射對肌膚的危害

1、輻射會(huì )加速皮膚老化

輻射會(huì )導致皮膚很干，皮膚很干就很容易加速肌膚的老化，導致皺紋出現。而且長(cháng)時(shí)間的面對電腦還會(huì )加速膠原蛋白的流失，導致皮膚日漸松弛，失去彈性，皺紋出現。

2、輻射會(huì )讓皮膚長(cháng)痘

輻射會(huì )導致皮膚變得非常干燥，皮膚干燥的時(shí)候油脂分泌就會(huì )變得旺盛，導致臉越來(lái)越油，所以長(cháng)時(shí)間的面對電腦就很容易長(cháng)痘，而且只要不減少面對電腦的時(shí)間，或者不作出一些應對措施，那么臉上的痘痘就很難完全消除。

3、輻射會(huì )讓皮膚變黑

輻射對皮膚的危害很多，面對電腦時(shí)間長(cháng)就會(huì )出油，外界環(huán)境中的一些灰塵就會(huì )吸附到臉上，導致膚色變得黯沉。另外，放射線(xiàn)會(huì )使皮膚缺水，皮膚失去水分就沒(méi)有光澤。

4、放射線(xiàn)使皮膚毛孔變大

放射線(xiàn)使皮膚油膩，皮膚表面油膩，容易沾上灰塵，如果不及時(shí)清潔，油脂和污垢就會(huì )慢慢進(jìn)入毛孔，堵塞毛孔，積累后皮膚毛孔變大

防輻射食物

1、草莓

草莓含有大量維生素e和多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養物質(zhì)可以抵抗高強度的放射線(xiàn)，減緩紫外線(xiàn)放射線(xiàn)對皮膚的損傷，如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化、干燥、紅斑等。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。

2、西紅柿

實(shí)驗證明番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿(mǎn)彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，避免細胞癌變。長(cháng)期吃胡蘿卜可以減少人體輻射和紫外線(xiàn)照射的損傷。目前，國外將天然胡蘿卜素用于化妝品，發(fā)揮防輻射、保護、滋潤皮膚、抗老化作用。

4、蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，自古以來(lái)就是滋養身體、消毒養顏的好產(chǎn)品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著(zhù)功效。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量為65%~80%)，容易被人體吸收利用。另外，經(jīng)常吃蜂蜜可以達到排毒、美容養顏的效果，對預防心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥狀也有好處。