皮膚曬黑后如何恢復白皙？

1、基礎維護:每天的基礎維護不容忽視，每天徹底清潔臉部(包括化妝、洗臉)，每周去除一次角質(zhì)和臉部，決不能輕視去除角質(zhì)、臉部的力量哦這可以加快皮膚的新陳代謝，早點(diǎn)變白。

如果你擔心應該買(mǎi)哪個(gè)面部產(chǎn)品？提供小偏方，酸奶涂在臉上，用化妝棉浸泡酸奶，貼在臉上10-15分鐘即可，據說(shuō)可以提高皮膚對紫外線(xiàn)的抵抗力。

2、多吃蔬菜、水果:多吃含維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，可以美化皮膚，早點(diǎn)變白。很多人誤以為白回來(lái)和吃的食物的顏色有關(guān)，喝牛奶皮膚會(huì )變白，誰(shuí)敢喝咖啡？你吃巧克力嗎？還是吃含醬油的食物？牛奶含有豐富的維生素a。

但是喝的可能比洗的快。另外，夏天流行的芒果冰，芒果有豐富的β胡蘿卜素，但不要吃得太多。蘿卜、木瓜、柳橙，這種蔬菜含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也有使皮膚變黃的效果)。

另外，9層塔、香菜(香菜)、韭菜、紅豆也容易感光皮膚，容易曬黑或曬黑。順便說(shuō)一下，提供消暑美白的甜湯，綠豆薏苡湯和蓮子薏苡湯反正加薏苡仁對皮膚美容有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶(hù)外一到兩小時(shí)候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì )反射紫外線(xiàn)的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因為錯過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。

皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(cháng)短因人而異了，當然也跟每個(gè)人的年齡？與皮膚質(zhì)量有關(guān)，年齡越大回來(lái)的速度越慢的人的皮膚質(zhì)量天生就不容易曬黑。

即使曬得很透徹，最多也可以曬紅色，一下子白回來(lái)的人，也有坐在室內的人，通過(guò)玻璃窗曬黑的人。為了恢復白色透明的皮膚，需要持續的照顧和防曬霜。