護膚有“門(mén)道”,這6個(gè)傷害皮膚的壞習慣,是皮膚變差的“禍首”

博禾醫生
你每天精心護膚,卻總感覺(jué)皮膚狀態(tài)越來(lái)越差?可能是一些不經(jīng)意的小習慣在悄悄傷害你的皮膚。今天就來(lái)揪出這些"隱形殺手",看看你有沒(méi)有中招。
1、頻繁使用強力潔面產(chǎn)品
很多油性皮膚的人喜歡用強力清潔產(chǎn)品,以為這樣才洗得干凈。實(shí)際上,這會(huì )破壞皮膚屏障,導致水分流失,反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2、一天洗臉超過(guò)兩次
除非特殊情況,一般早晚各洗一次臉就足夠了。過(guò)度清潔會(huì )破壞皮膚表面的酸性保護膜,讓皮膚變得敏感脆弱。
3、用熱水洗臉
熱水雖然舒服,但會(huì )帶走皮膚表面的天然油脂。建議用溫水洗臉,既能清潔又不會(huì )過(guò)度刺激。
1、陰天不涂防曬
紫外線(xiàn)中的UVA能穿透云層,即使陰天也會(huì )傷害皮膚。長(cháng)期不防曬會(huì )導致光老化、色斑等問(wèn)題。
2、只在出門(mén)前涂防曬
防曬霜需要2小時(shí)補涂一次,特別是出汗或游泳后。很多人涂一次管一天,這樣根本達不到防護效果。
3、忽視室內防曬
UVA能穿透玻璃,長(cháng)期在窗邊工作也要注意防曬。建議選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品。
1、影響皮膚修復
晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚自我修復的黃金時(shí)間。熬夜會(huì )打亂這個(gè)修復過(guò)程,導致皮膚暗沉、長(cháng)痘。
2、加速皮膚老化
睡眠不足會(huì )降低皮膚膠原蛋白的合成速度,細紋、松弛等問(wèn)題會(huì )提前出現。
3、加重黑眼圈
熬夜會(huì )導致眼周血液循環(huán)不暢,形成頑固的黑眼圈和眼袋。
1、用力揉搓皮膚
特別是眼周皮膚很薄,用力拉扯會(huì )加速皺紋形成。應該用指腹輕輕按壓。
2、不洗手就護膚
手上的細菌會(huì )污染護膚品,直接接觸臉部可能引發(fā)痘痘。護膚前一定要先洗手。
3、護膚品用量不當
太多會(huì )堵塞毛孔,太少達不到效果。一般精華1-2滴,面霜黃豆大小就夠了。
1、高糖飲食
糖分會(huì )與膠原蛋白結合,導致皮膚失去彈性,加速老化。
2、乳制品攝入過(guò)多
部分人對乳制品敏感,可能引發(fā)痘痘??梢試L試減少攝入觀(guān)察皮膚變化。
3、飲水不足
每天至少喝8杯水,缺水會(huì )導致皮膚干燥、暗沉,加速細紋產(chǎn)生。
1、頸部護理不到位
頸部皮膚薄,容易暴露年齡。應該和臉部一樣重視清潔和保濕。
2、手部疏于保養
手是最容易暴露年齡的部位之一。洗手后要及時(shí)涂抹護手霜。
3、唇部護理不足
嘴唇?jīng)]有皮脂腺,容易干燥開(kāi)裂。要定期去角質(zhì)和保濕。
護膚不是簡(jiǎn)單的涂抹護膚品,而是一個(gè)系統工程。改掉這些壞習慣,配合正確的護膚方法,才能讓皮膚保持健康狀態(tài)。記住,好皮膚是日積月累的結果,從現在開(kāi)始,和這些傷害皮膚的習慣說(shuō)再見(jiàn)吧!
嘴唇上有白色點(diǎn)很疼
鼻翼兩邊的油脂很臭
被蟲(chóng)咬了大面積紅腫很癢很硬
過(guò)敏性皮炎能不能自己恢復過(guò)來(lái)呢
疤痕修復精華液有用嗎
褥瘡黑痂自己會(huì )脫落嗎
鼻子下紅血絲怎么回事
肚臍旁邊長(cháng)小疙瘩特別癢
后腦勺頭發(fā)禿了一小塊掛什么科室
男孩腿上毛特別多是什么原因
汗管瘤會(huì )有什么危害
怎樣改善毛孔粗大黑頭