膠原蛋白抗老化效果怎么樣?口服膠原蛋白對抗衰老沒(méi)作用

博禾醫生
膠原蛋白是人體皮膚中的主要成分之一,膠原蛋白是保持皮膚和組織器官的形態(tài)和結構,也是修復各傷害組織的重要原料物質(zhì)。但是,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體皮膚中膠原蛋白的數量逐年減少,皮膚松弛、皺紋等。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的很多膠原蛋白保健品提出了補充膠原蛋白抗衰老的宣傳,補充膠原蛋白真的能抗衰老嗎?
很遺憾的是,口服膠原蛋白對抗衰老并沒(méi)有什么作用,實(shí)際上,補充膠原蛋白抗衰老的說(shuō)法都是基于人體皮膚含有膠原蛋白這一事實(shí)而已,并沒(méi)有任何科學(xué)證據能證實(shí)這些說(shuō)法。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)皮膚變黃變暗是正?,F象,主要是膠原蛋白變質(zhì)變黃。正常人體致密的皮膚就像一座堅固的堡壘,它可以起到屏障的作用,不會(huì )吸收任何來(lái)自體外的蛋白質(zhì),所謂膠原帶白色護膚品不能真正吸收。
市面上銷(xiāo)售的膠原帶白色健康食品,進(jìn)入胃腸后也分解為氨基酸吸收。當膠原蛋白解為氨基酸時(shí),其形態(tài)和結構已不存在。因此,吃的膠原蛋白最終以氨基酸分子的形式吸收,參蛋白質(zhì)合成,不直接用于人體膠原蛋白的合成。
對于想延緩皮膚衰老的人,在日常生活中多攝取具有抗氧化作用的蔬菜水果。例如胡蘿卜、番茄、蘋(píng)果等,不要吃高脂肪、高能量的食物。
最佳抗衰老運動(dòng)來(lái)了,不是跑步!建議多做這種訓練,效果更好!
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