子宮肌瘤應注意哪些問(wèn)題
子宮肌瘤患者應注意定期復查、控制雌激素攝入、調節情緒壓力、避免劇烈運動(dòng)及預防貧血等問(wèn)題。子宮肌瘤是女性生殖系統常見(jiàn)的良性腫瘤，多數無(wú)明顯癥狀，但部分可能出現經(jīng)量增多、下腹墜脹或壓迫癥狀。
1、定期復查
每6-12個(gè)月需通過(guò)超聲檢查監測肌瘤大小變化。若出現經(jīng)期延長(cháng)、尿頻加重等新癥狀，應及時(shí)就醫。絕經(jīng)后肌瘤未縮小或快速增大時(shí)，需排除惡變可能。
2、控制雌激素
減少蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性雌激素食物攝入，慎用含雌激素的保健品。長(cháng)期服用避孕藥者應咨詢(xún)醫生調整方案，高雌激素水平可能刺激肌瘤生長(cháng)。
3、情緒調節
長(cháng)期焦慮抑郁可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響激素平衡?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，保持規律作息有助于穩定內分泌環(huán)境。
4、運動(dòng)禁忌
避免跳繩、快跑等增加腹壓的劇烈運動(dòng)，防止肌瘤蒂扭轉。推薦散步、瑜伽等低強度活動(dòng)，合并貧血者運動(dòng)時(shí)需監測心率變化。
5、貧血預防
月經(jīng)量多者應多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。重度貧血需評估手術(shù)指征。
日常飲食宜增加西藍花、蘋(píng)果等富含維生素C的蔬果促進(jìn)鐵吸收，限制紅肉每日不超過(guò)100克。保持會(huì )陰清潔，經(jīng)期避免盆浴。若出現急性下腹痛、異常陰道流血或尿潴留等急癥表現，須立即急診處理。未絕經(jīng)女性即使無(wú)癥狀也建議每年完成婦科超聲和宮頸癌篩查。
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