導致月經(jīng)不調的原因有哪些? 盤(pán)點(diǎn)月經(jīng)不調的外在表現
月經(jīng)不調是常見(jiàn)現象，對女性患者的影響也很?chē)乐?，平時(shí)也要重視，月經(jīng)不調引起的因素也很多，除了一些疾病的原因外，與日常生活習慣的關(guān)系也很大，接下來(lái)一起理解吧。
月經(jīng)不調的癥狀
1、經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無(wú)血塊。如果經(jīng)血稀薄如 水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。
2、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續出現2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎，月經(jīng)失調溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
3、經(jīng)期延長(cháng)
經(jīng)期正常，經(jīng)期正常，但經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)期超過(guò)7天，甚至2周清潔。有炎癥的人平時(shí)小腹疼痛，生理日加重，平時(shí)白帶量多，顏色黃白，質(zhì)地濃厚，有味道。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多的子宮內膜修復延長(cháng)者在正常經(jīng)期后仍有少量持續性陰道出血。
4、經(jīng)血量
女性月經(jīng)量因人而異，一般為20~100毫升。一般來(lái)說(shuō)，每天更換3~5次衛生巾和紙是正常的。經(jīng)血量過(guò)多的話(huà)，換了衛生巾和紙馬上就濕了，經(jīng)血流下來(lái)也不正常。經(jīng)血過(guò)多可能是由精神過(guò)度緊張、環(huán)境變化、營(yíng)養不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血過(guò)期過(guò)多會(huì )導致貧血，應查明原因，進(jìn)行治療。當然，由于子宮、卵巢異?；蛉硇约膊?，月經(jīng)量過(guò)少也不正常，必須立即就診。青春期的少女以月經(jīng)量過(guò)多較為常見(jiàn)。其主要原因是青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，此時(shí)月經(jīng)的一部分為無(wú)排卵性。沒(méi)排卵無(wú)黃體，無(wú)黃體缺孕酮。因此，子宮內膜只處于增殖期，無(wú)法達到完善的分泌期，子宮內膜脫落不完全影響子宮收縮，經(jīng)血過(guò)多。如果這種情況不引起注意，長(cháng)期以來(lái)臉色蒼白、無(wú)力、頭暈等貧血癥狀也應該接受治療。
5、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯誤7天以上，甚至40~50天一行，連續2個(gè)月經(jīng)期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長(cháng)，高溫相低的排卵者，基礎體溫單相。
6、月經(jīng)先后不定期
月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(cháng)于35天。
月經(jīng)不調的外在表現
1、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見(jiàn)于有體內有瘀血的女性。
2、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見(jiàn)于情緒郁悶，易怒的女性。
3、顏色暗黃或蒼白浮腫，唇色淡:多見(jiàn)于脾虛、氣虛的女性。
4、顏色蒼白，像擦粉一樣，顴骨紅涂腮紅，唇色紅，身體瘦:多見(jiàn)于陰郁的女性。
5、臉上喜歡油，喜歡青春痘:體內濕熱的女性很多。
月經(jīng)不調的原因
1、情緒異常
長(cháng)期精神壓迫、無(wú)聊或受到重大精神刺激和心理創(chuàng )傷，月經(jīng)不調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無(wú)論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì )影響月經(jīng)。
2、過(guò)度減肥
相關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女脂肪至少占體重的17%，發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居無(wú)度
據研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì )使盆腔內的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調而到醫院診治。每天抽一包包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙飲酒的女性的3倍。因此，婦女應該不吸煙，不喝酒。
月經(jīng)不調的調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩定、易怒、易抑郁等現象均正常，無(wú)需過(guò)度緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過(guò)度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過(guò)度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、內衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽(yáng)光下曬干。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時(shí)要增加牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營(yíng)養，不要吃生冷的水果。
6、長(cháng)期月經(jīng)不調應注意飲食調理，如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果癥狀還沒(méi)有改善，建議立即去醫院檢查，明確病因，按照醫生的指示盡快治療。
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