人們追求美麗的東西，豐滿(mǎn)的胸部不僅讓男性垂涎三尺，也是女性的最?lèi)?ài)，特別是平胸的女性，擁有豐滿(mǎn)的杯子是夢(mèng)想。那么，妻子應該怎樣豐胸呢？

妻子胸小的原因

1、錯誤的按摩

很多女性通過(guò)按摩穴位來(lái)豐胸，但錯誤的按摩方?jīng)]有效果，記住錯誤的穴位是徒勞的。

2、不合理的減肥

減肥是很多女性選擇的減肥方法，但身體還沒(méi)有減肥，胸部卻變小了。這是因為胸部有脂肪組織，減肥會(huì )導致?tīng)I養補充不足，胸部變小。

3、自由使用豐胸產(chǎn)品

女性豐胸的方法包括涂抹豐胸乳液的重要項目。但是，市場(chǎng)豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女性無(wú)法辨別真偽，擅自涂抹產(chǎn)品也會(huì )對胸部造成損傷。

4、胸罩尺寸不一致，穿著(zhù)方法錯誤

很多女性不試著(zhù)買(mǎi)胸罩就買(mǎi)回家了。其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì )影響胸部的發(fā)育，長(cháng)時(shí)間穿大的胸罩可能會(huì )下垂。隨著(zhù)年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會(huì )發(fā)生變化，選擇胸罩時(shí)必須調整尺寸，試著(zhù)買(mǎi)。

6大豐胸秘訣

1、抓住生理期豐胸

豐胸方法：從月經(jīng)來(lái)的第1天和第3天是最佳的豐胸時(shí)期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿(mǎn)。

美胸效果：這3天是卵巢動(dòng)情激素分泌兩最大的時(shí)期，而卵巢動(dòng)情激素對胸部豐滿(mǎn)度有著(zhù)重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)的食品，可以讓乳房囤積更多的脂肪。

2、喝參花燉瘦肉湯

豐胸方法:將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參、20克北芪和5克紫河車(chē)粉燉湯。

美胸效果:參花燉肉中含有雌激素合成分泌不可或缺的蛋白質(zhì)和b族維生素。其中維生素B1、B2還能有效促進(jìn)體內黃體細胞增大，刺激乳房發(fā)育。

3、吃芝麻卷心菜

豐胸方法:芝麻用慢火炒100克，炒芝麻香時(shí)出鍋，冷后壓碎。將白菜切成碎片，放入鍋中炒鍋，撒上芝麻屑混合即可。

美胸效果:白菜含有豐富的維生素e，促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌涼爽，刺激乳房發(fā)育。

同時(shí)芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)和維生素e，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。芝麻白菜上的豐胸食品。

4、吃青木瓜豐胸

豐胸方法:用青木瓜加紅皮花生燉骨湯。

美胸效果:青木瓜豐胸原理源遠流長(cháng)，自古以來(lái)就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌，幫助豐胸美胸。

5、擴胸運動(dòng)

豐胸方法：雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。將啞鈴上下舉到胸前，配合呼吸時(shí)呼吸，下方呼吸。

美胸效果:這種簡(jiǎn)單的擴胸運動(dòng)是公認的最有效的豐胸運動(dòng)。只要你能堅持下去，你的胸部就會(huì )更豐滿(mǎn)、更堅實(shí)。

6、游泳豐胸

豐胸方法:蝴蝶和自由游泳。

美胸效果:游泳有助于胸部結實(shí)和身體健康的理想運動(dòng)，特別是蝴蝶和自由游泳，短時(shí)間內可以提高胸部肌肉和韌性，使乳房立豐胸。