現在越來(lái)越多的人享受早上的性行為。因為可以給他們帶來(lái)不同的性行為體驗，但是早上的糾纏之后，當然不能忽視早上的重要性。這不僅是為了自己的健康，也是為了讓你們的一天沉浸在甜蜜的回憶中。

性愛(ài)的欲望令人興奮，很多人發(fā)現自己還沒(méi)有做愛(ài)，出汗了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正?，F象。

根據中醫理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類(lèi)人群應等到汗完全干了，心跳平穩以后，再行房事。

對于情緒緊張或身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，性生活后出汗量增加的現象也要警惕。這可能是疾病的信號，最好去醫院檢查。

性愛(ài)結束后，一定要臥床休息一會(huì )兒，然后洗澡，喝加鹽的牛奶和豆漿，以免馬上洗澡或喝冰水。

早餐后推薦喝蛋白粥

蛋白質(zhì)是高蛋白質(zhì)的食物，其中14.7%的蛋白質(zhì)主要是蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)，包括人體所需的8種氨基酸，接近人體蛋白質(zhì)的構成。

雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風(fēng)的作用。也是性生活后恢復精神的最佳還原劑之一。專(zhuān)家建議，夫妻共用一個(gè)房間后，吃?xún)蓚€(gè)荷包蛋或一碗甜酒蛋對雙方快速恢復體力有很大幫助。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高男性精子的質(zhì)量，也是性愛(ài)后恢復精神的最佳還原劑。

幾百年前，阿拉伯人有在新婚前一周吃飯炒雞蛋的習慣，以保證新婚之夜性愛(ài)的幸福為目的。在我國很多地方都流傳著(zhù)新婚晚餐煎雞蛋的習慣。

性學(xué)專(zhuān)家強調，夫妻在同一個(gè)房間之前，應該多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。

早晨的房間前后需要喝水

性長(cháng)期處于缺水狀態(tài)，性器官無(wú)法維持正常形態(tài)，勃起或充電受阻，精液生成減少。而且，由于營(yíng)養素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛(ài)前后都需多喝水。

性生活時(shí)機體能量和水分消耗明顯。性生活后立即睡覺(jué)，身體整體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，發(fā)生疾病。

有些女性在結婚前沒(méi)有得過(guò)尿道炎，但結婚后尿道炎幾乎成了她們身體的?？?。她們認為這和過(guò)夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來(lái)。

女性尿道炎的反復發(fā)作與性生活有一定的關(guān)系。因為過(guò)性生活的時(shí)候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過(guò)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過(guò)完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。

如果發(fā)生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個(gè)月內恢復性生活，這對防止尿道炎再次發(fā)生有好處。

補水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿(mǎn)意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時(shí)更有力，時(shí)間更長(cháng)。熱情過(guò)后，喝一杯溫水，及時(shí)補充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛(ài)之前多喝水也能起到預防尿道炎的作用。

早上的性愛(ài)確實(shí)能給我們的性愛(ài)帶來(lái)不同的樂(lè )趣，但早上的性愛(ài)后的性保健也不容忽視。否則，可能會(huì )產(chǎn)生更多的疾病和影響，希望夫妻之間重視此時(shí)性生活保健的重要性。