性生活頻繁會(huì )影響男性精子質(zhì)量嗎？男性養精的措施有哪些？
人們關(guān)心的事情太多，經(jīng)常忽略關(guān)心自己，男性在性交中照顧女性的感覺(jué)，有多少男性考慮精子的感覺(jué)？這里沒(méi)有談到任何性行為技巧和保健內容，只是想警告男性必須照顧精子，那真的很好。
經(jīng)常做愛(ài)對精子健康有益
悉尼大學(xué)的研究表明，經(jīng)常做愛(ài)可以促進(jìn)精液質(zhì)量。與平時(shí)的認識相左，研究人員認為，很多夫妻懷孕的愿望沒(méi)有實(shí)現，原因可能是為了提高精子的數量，有意節欲一段時(shí)間。他們專(zhuān)門(mén)選擇精液異常的男性作為研究對象，發(fā)現每天射精一次的人，精液質(zhì)量比以前大幅度提高。
精子的熱敏性極強
生產(chǎn)健康精子要求的最理想溫度為33℃~35℃，溫度僅上升幾攝氏度，生產(chǎn)就停止，同時(shí)也會(huì )損害精子的活力和質(zhì)量。一個(gè)精子細胞從頭到尾完整的生成，約需2 個(gè)月，因此受熱幾小時(shí)不會(huì )對精子產(chǎn)生影響，就怕長(cháng)期、經(jīng)常受熱。
不要經(jīng)常泡溫泉，研究表明，熱水浴、桑拿浴或伴有發(fā)燒感冒后，精子數量將減少。每周全身熱浴一次，每次30分鐘，水溫超過(guò)體溫，就足以大大地降低精子的生產(chǎn)及其敏捷性。
不要久坐，羅馬大學(xué)的研究表明，意大利出租車(chē)司機的精液比從事其他職業(yè)的男性容易發(fā)生病變，這是因為他們的職業(yè)和駕駛時(shí)喜歡坐暖氣座位。一定要久坐的時(shí)候，最好經(jīng)常改變坐姿，把大腿分開(kāi)——這個(gè)姿勢雖然不是很雅觀(guān)，但是很健康。
不要穿內褲。過(guò)于緊身的褲子一定會(huì )把睪丸壓在身上，體溫一般比睪丸溫度高，睪丸變熱會(huì )影響精子的質(zhì)量。
精子喜歡運動(dòng)
但不喜歡騎自行車(chē)運動(dòng)可以提高睪丸激素水平，促進(jìn)睪丸活力，生產(chǎn)更健康、更活躍的精子，耐力運動(dòng)特別有效。但是除了騎自行車(chē)。研究表明，男人不育和騎自行車(chē)之間有著(zhù)密切的關(guān)系，山地自行車(chē)運動(dòng)對睪丸損傷的危險性更大。德國對85名山地自行車(chē)運動(dòng)員和50名自行車(chē)運動(dòng)員的調查研究表明，前者睪丸部位發(fā)生異常的比率達到94%，后者的異常比率達到48%。
騎自行車(chē)時(shí)，腹股溝部經(jīng)常在自行車(chē)鞍座相撞，睪丸被壓迫，騎自行車(chē)相撞的程度更加嚴重。為了減少受傷的危險性，騎自行車(chē)時(shí)在鞍座上安裝墊子，穿自行車(chē)褲子騎自行車(chē)，安裝避震簧和彈性好的鞍座。
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