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教育孩子養成良好的飲食習慣

學(xué)前教育編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞:#飲食習慣

在餐桌上我們常??吹竭@樣的鏡頭:孩子旁若無(wú)人地拿著(zhù)筷子在盤(pán)子里翻來(lái)翻去,舉著(zhù)筷子在桌上的菜盤(pán)里來(lái)回挑選,好像不知要從哪兒下筷。調查顯示,吃飯時(shí)看不到周?chē)娜?,筷子挑選桌子上的飯菜的現象在很多孩子身上。

事實(shí)上,餐桌上的不文明現象遠不止這些。例如,用筷子敲碗,吃飯時(shí)把筷子和勺子放在嘴里,把喜歡的菜放在自己面前,用筷子插盤(pán)子里的菜,幫助別人夾菜,不用公共筷子等,是餐桌上的不文明行為。這些發(fā)生在餐桌上的細節反映了孩子是否受到良好的家庭教育。

為什么現在很多孩子吃飯時(shí)多少會(huì )出現不文明的行為呢?這與當前家庭教育的現狀有關(guān):許多家長(cháng)認為孩子只要學(xué)得好,就不必太在意一些生活細節?,F在的孩子不缺乏理想的抱負,缺乏的是培養教育。在過(guò)去,因為家里孩子多,吃飯時(shí)家長(cháng)都強調要等大家坐齊了再動(dòng)筷子,吃飯時(shí)不能發(fā)出聲音,不能挑食,不能在盤(pán)子里亂挑?,F在的家庭大多是獨生子女,這些傳統的家庭教育逐漸喪失。有些孩子吃飯的時(shí)候不叫,有些孩子不等大人上桌就自己吃飯,吃完飯放筷子就出去,剩下的事讓父母做,不會(huì )對別人說(shuō)慢慢吃。很多家庭都存在這個(gè)問(wèn)題,但是有些家長(cháng)認為孩子長(cháng)大后自然會(huì )明白。他們沒(méi)有意識到孩子的壞習慣是這樣慢慢養成的,一旦形成就很難糾正。

那么,良好的就餐習慣應該是怎樣的呢?有關(guān)專(zhuān)家介紹了吃飯時(shí)應當注意的問(wèn)題。例如,和家人和朋友一起吃飯的時(shí)候,要檢查自己的手是否干凈,夾菜的時(shí)候,盤(pán)子轉到自己面前的時(shí)候再動(dòng)手,不要在旁邊的座位前搶?zhuān)灰獖A菜太多,不要把同樣的菜放在盤(pán)子里,不要把夾菜放回盤(pán)子里,把夾菜放回盤(pán)子里吃飯時(shí)的儀容也要講究,不要喝得滿(mǎn)滿(mǎn)的,也不要吃得滿(mǎn)滿(mǎn)的,不要在眾人面前去除牙齒,如果需要去除牙齒的話(huà),必須用手遮住嘴或者轉身。吃完飯對同桌說(shuō)慢慢用后離開(kāi)。作為主人,一定要等所有客人吃完才能離開(kāi)餐桌。另外,吃飯時(shí)要放松心情,姿勢端正,儀容優(yōu)雅,不要把腳放在椅子上或躺在餐桌上。這樣的餐桌禮儀,父母應該教孩子,孩子也應該自覺(jué)把握,在生活中活用。(蔣琳)

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