據統計，與子宮有關(guān)的疾病占婦科疾病的二分之一，即每?jì)擅麐D科患者，一名子宮困難因此，要保護婦女的健康，首先要保護子宮。而以下這幾個(gè)行為，是會(huì )大大損害子宮。

行為1、不潔的性生活

中醫師周宗翰表示，不潔的性生活是傷害子宮的頭號殺手，當細菌或病毒侵入子宮，可能會(huì )造成女性陰道發(fā)炎、子宮頸發(fā)炎，或是子宮頸糜爛等婦科疾病，若長(cháng)期不注意衛生問(wèn)題，還會(huì )導致不孕，甚至引發(fā)嚴重的陰道癌、子宮頸癌等婦科問(wèn)題。

英國醫學(xué)研究表明，誘發(fā)子宮炎癥的細菌大多來(lái)自男性包皮上的污垢，有輕度的清潔癖好，親熱前后洗下半身的男性，其伙伴患子宮炎癥的比例比同齡組的女性低70%。因此，在接下來(lái)的親熱之前，記得催促伴侶清潔私處，做好個(gè)人衛生，預防疾病的上半身。

行為2、久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)的辦公室和運動(dòng)不足的女性，子宮腔體的血氣循環(huán)通常不順利，長(cháng)期容易增殖子宮內膜組織，患子宮內膜異位癥的概率也會(huì )增加。建議久坐辦公室的女性經(jīng)常走路，有助于活絡(luò )全身血液循環(huán)。

行為3、吸煙

英國醫學(xué)研究表明，香薰中的致癌物質(zhì)最喜歡積聚在子宮頸粘液中，長(cháng)期吸煙的女性患子宮疾病的概率大幅度提高15倍

行為4、服用避孕藥

研究顯示，連續服用長(cháng)效避孕藥達8年以上，體內荷爾蒙會(huì )「鈍化」，導致內分泌紊亂，增加罹患子宮肌瘤的機率。

行為5、流產(chǎn)

反霸權人工流產(chǎn)，特別是短期反霸權流產(chǎn)對子宮傷害相當大，女性一生流產(chǎn)最好不要超過(guò)4次，建議一年內不要超過(guò)2次。

那么，女性應該怎樣保護子宮呢？

要點(diǎn)1、潔身自愛(ài)，防止性混亂

有些女性無(wú)法正確對待性生活，有些女性放縱性生活，特別是與多個(gè)男性發(fā)生性關(guān)系，或者不注意性生活衛生，子宮是第一個(gè)受害者。不潔性交最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。

宮頸糜爛者，子宮癌發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

女人該如何保養子宮？女性必須明確，性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會(huì )對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。

不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì )引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。

要點(diǎn)2、圍產(chǎn)保健，預防子宮脫落

女性應如何保護子宮？懷孕后定期做產(chǎn)檢是母嬰平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現胎兒的異常，往往易出現難產(chǎn)或子宮破裂等嚴重后果。

如難產(chǎn)、多胎、過(guò)期分娩時(shí)產(chǎn)程過(guò)長(cháng)，用力過(guò)猛或處理不當，可造成子宮周?chē)g帶損傷、嚴重者子宮破裂等。產(chǎn)后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移位，醫學(xué)上稱(chēng)子宮脫落，簡(jiǎn)稱(chēng)子宮脫落。

病人有下腹、陰道和會(huì )陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

要點(diǎn)3、堅持避孕，計劃生育

女性應如何保護子宮？科學(xué)研究發(fā)現，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育有助于保護母子健康和優(yōu)生優(yōu)育。但有的育齡女性，既不采取避孕措施，也不做絕育手術(shù)，認為懷孕了就沒(méi)事了，反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛(ài)期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

如此反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過(guò)猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

女人該如何保養子宮？因此，多次懷孕每增加一次，子宮就要明確增加風(fēng)險。據調查，懷孕3次以上，子宮疾病和發(fā)生危險顯著(zhù)增加。如果反復做人工流產(chǎn)，尤其是短期內反復做，對子宮的傷害最大，千萬(wàn)不要以為人工流產(chǎn)是一件小事。