4招去除眼袋和黑眼圈 讓你變做電眼美人
有眼袋或黑眼圈嗎？你想去掉它們嗎？如何防止黑眼圈的形成？如果我有黑眼圈，我該怎么辦？讓我們看看。
1、睡前不要喝水
容易產(chǎn)生眼袋的人應該多運動(dòng)，做臉和眼部按摩，幫助局部循環(huán)，盡量不要吃咸或辣的食物。睡前吃太多味道過(guò)重的食物，喝太多水是眼睛水腫和眼袋的原因。因此，為了避免第二天眼睛腫脹，睡覺(jué)前盡量不要喝水。
2、調理健康生活習慣
如果排除熬夜的原因，長(cháng)時(shí)間有眼袋，則有可能是因為壓力大引起肝郁或肝臟功能紊亂。解決辦法:選擇能放松自己的運動(dòng)，堅持瑜伽等。多吃純天然食物和新鮮水果蔬菜，請盡快告別酒精。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復。
3、注意膳食平衡
眼袋與身體有著(zhù)很密切的關(guān)聯(lián)，和護膚一樣，使用護膚品只是有幫助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，還得歸功于飲食調理。因此多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營(yíng)養物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。切忌盲目節食減肥，以致?tīng)I養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
4、多吃補眼食物
飲食對眼睛也是很有作用的，除了均衡的飲食，還可以多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有可以補血養血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋(píng)果棗新鮮、魚(yú)湯，是對抗黑眼圈和眼袋的古典食療湯。
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