在兩性交往的過(guò)程中，愉快的性生活是提高彼此感情的潤滑劑，在彼此享受的過(guò)程中可以把彼此送到另一個(gè)境界，提高感情。但是，由于沒(méi)有注意，性生活有問(wèn)題，彼此不能享受快樂(lè )，所以想擁有健康快樂(lè )的性生活，必須知道以下注意事項。

性生活需要注意什么？

1、保持器官清潔

性生活前后男女雙方都要清洗生殖器，以免細菌通過(guò)生殖器帶入體內引起炎癥感染。特別是女性，女性陰道結構特殊，容易被細菌侵入引起炎癥感染，性生活中疼痛難忍，拒絕性生活。影響性生活的質(zhì)量。

2、在對方愿意的狀態(tài)下進(jìn)行

性生活作為夫妻感情的有效調節劑，需要在雙方達成共識后進(jìn)行，使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不僅會(huì )使性生活質(zhì)量受影響，還會(huì )使伴侶出現抵觸，甚至因為厭惡而更加不想進(jìn)行。

3、保持感情愉快

性生活最重要的一點(diǎn)是讓彼此清爽，在這種情況下進(jìn)行性生活可以提高性生活質(zhì)量，在這個(gè)過(guò)程中讓彼此更加愉快，精神過(guò)于緊張，壓力過(guò)大，性生活時(shí)不能投入

3、存在疾病不能進(jìn)行

在身體具有傳染性疾病或者是存在婦科疾病時(shí)都不能進(jìn)行性生活，這種狀態(tài)下進(jìn)行性生活會(huì )導致疾病加重。而且女性也要知道在經(jīng)期要避免性生活，經(jīng)期性生活會(huì )增加患病風(fēng)險，如子宮內膜炎、子宮內膜異位癥。

4、保持適當的頻率

一般年輕夫婦的正常性生活次數保持在一周三次左右，性生活過(guò)多或過(guò)少都不利。頻繁的性生活會(huì )使彼此感到麻木，性生活質(zhì)量會(huì )下降。性生活過(guò)少會(huì )因為陰莖過(guò)于敏感，出現早泄也會(huì )導致性生活質(zhì)量受影響。

5、飯后半小時(shí)再進(jìn)行

雖然說(shuō)性生活時(shí)間沒(méi)有特別規定，但要注意盡量避免在飯后半小時(shí)內進(jìn)行，因為食物在腸道中需要吸收能量消化，而飯后性生活會(huì )導致腸胃能量減少出現消化不良的癥狀。

溫暖的提示，和諧的性生活可以提高夫妻感情，感到幸福。但是，如果在性生活中不注意的話(huà)，只會(huì )影響性生活的質(zhì)量，拒絕性生活，影響感情。