第一次應該注意什么問(wèn)題？提高能力試試這個(gè)
關(guān)鍵詞：#第一次
如果伴侶之間有甜蜜的第一次，對今后的房間事情有好處哦。因此，第一次做愛(ài)時(shí)有很多事情要注意。在這里，我會(huì )教你一些方法，讓你的房間更和諧！
第一次做愛(ài)要注意什么？
1、了解基本知識
建議婚前夫婦學(xué)習性知識，對孕前也很重要。很有必要了解男女雙方的結構和生理特征，以免在新婚之夜開(kāi)玩笑。
2、講衛生
新婚之夜，夫妻雙方必須清洗外陰，結婚麻煩幸福，忙得累，但不要忘記衛生。男性的包皮垢和女性的私處分泌物增加，如果不洗房間的話(huà)，容易感染，也會(huì )影響房間的體驗哦
3、采取避孕措施
如果雙方都沒(méi)有準備要孩子，避孕措施還是要采取的，避孕套是非常方便的避孕方式。有了避孕措施雙方就不用擔心了，集中精力~做愛(ài)會(huì )有更好的效果。
4、防止破損的處女膜發(fā)炎
女性處女膜破裂后，伴有輕微疼痛和少量出血，為了防止傷口惡化，如果疼痛難以忍受或出血量大，必須立即就醫。延長(cháng)性生活的五種方法:
1、提肛
經(jīng)常提肛可以鍛煉大腿內側和生殖器的肌肉強度，達到提高性能的目的。堅持每天聯(lián)系提肛，緩慢有序的進(jìn)行，不管是坐著(zhù)或者是站著(zhù)都可以進(jìn)行。白話(huà)來(lái)說(shuō)，這個(gè)運動(dòng)就是在大號將至的時(shí)候把它憋回去！
2、扎馬步
扎馬步能提高性能嗎？當然可以！人體腿部肌肉的力量和強度直接影響房間工作的能力，如果你的大小腿非常有力，你的性能一定不會(huì )差！
3、跑步
跑步主要是練習氣息，如果在房事中總是氣喘吁吁，那么這樣的房事體驗肯定是不好的。因為你的肺活量不夠的話(huà)，就算是可以進(jìn)行很長(cháng)一段時(shí)間也沒(méi)有用，最后的結果就是你喘不上來(lái)氣從而終止房事。所以氣息對于房事也是一個(gè)很重要的關(guān)鍵點(diǎn)，經(jīng)常慢跑可以有效的鍛煉氣息。
4、心態(tài)
雖說(shuō)運動(dòng)很關(guān)鍵，但是人的心態(tài)在房事中也是一個(gè)重要的點(diǎn)。性能力與人的脾氣和習慣也有很大的關(guān)系，性急的人一般時(shí)間不太長(cháng)。安靜的性格通常需要很長(cháng)時(shí)間，所以。在房事中切記要放松心情，不要急躁，千萬(wàn)相信自己，控制好情緒。你也可以時(shí)間很長(cháng)哦！
5、不良習性
日常生活中，有許多抽煙喝酒熬夜通宵的人，這一類(lèi)人群的時(shí)間一般都較短，煙影響性功能是很多人都知道的，過(guò)度飲酒也會(huì )傷害生殖器，經(jīng)常熬夜 ，身體得不到恢復，喜歡穿一些緊身褲，男人穿緊身褲像什么，大老爺們就得穿的爺們一點(diǎn)，要是想能擁有長(cháng)時(shí)間的戰斗，戒煙，適當飲酒，早睡早起，給你生殖器官寬闊的空間，必然會(huì )有明顯的改變。
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