吃當歸能改善痛經(jīng)嗎？女性生理痛試試當歸生姜羊肉湯
不少女性在月經(jīng)期間都會(huì )受到痛經(jīng)的困擾，它雖然不是大病，但卻讓女性在那幾天十分難受，甚至影響正常的工作和生活。有些女性會(huì )希望通過(guò)飲食調理來(lái)緩解痛經(jīng)的情況，當歸是傳統意義上的女性滋補藥材，吃當歸能改善痛經(jīng)嗎？
李時(shí)珍認為，當歸是女人調血的要藥。從我國南北朝起，當歸被視為補血活血的珍品。補血調經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面極為重要。
女性生理痛，試試當歸生姜羊肉湯。
原料和制法:羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜燉，加鹽和調味料。吃肉喝湯。
功效：
羊肉肉嫩味羹，是滋補之佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等成分；其性味甘，溫；能養肝補虛，善治虛勞贏(yíng)瘦、產(chǎn)后虛冷、腹痛、寒疝。
當歸補血調經(jīng)，活血滯后，增強羊肉補充虛溫肝力的湯補充血液活血，止痛。
生姜分散，幫助羊肉散寒暖胃，消除羊肉的臭味。結合湯，溫暖肝血，散寒止痛。
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