女人痛經(jīng)吃什么 5種水果有效緩解痛經(jīng)
生理痛是很多女性朋友面臨的問(wèn)題，女性糾纏著(zhù)生理痛的緩和方法，也擔心著(zhù)女性生理痛吃什么的問(wèn)題。女性痛經(jīng)確實(shí)可以通過(guò)食療方法緩和，但并非所有痛經(jīng)都有效。所以，還是要辯證看痛經(jīng)。一般痛經(jīng)，沒(méi)有子宮病變，可以吃5種水果緩解。是否不信，下面我們來(lái)看看！
女性痛經(jīng)吃什么:石榴蓮
石榴蓮營(yíng)養價(jià)值高，常用作患者、產(chǎn)后女性補充身體的補充品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
女人痛經(jīng)吃什么：荔枝
荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用，女性朋友行經(jīng)前吃荔枝對緩解痛經(jīng)有很好的效果。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。此外，還含有豐富的維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等，對健忘、心悸、神經(jīng)衰弱的不眠癥等有很好的治療作用。
女性痛經(jīng)吃什么:桑葚
香蕉富含碳水化合物，營(yíng)養豐富。緩解痛經(jīng)的有效方法之一是給人體補充足夠的維生素，因為維生素可以穩定情緒，幫助睡眠，有助于減輕腹痛。香蕉含有很多維生素，生理痛的女性多吃香蕉可以緩解生理痛哦。
女性痛經(jīng)吃什么:蘋(píng)果
蘋(píng)果植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂引起的經(jīng)血過(guò)多或痛經(jīng)?？梢詫⑻O(píng)果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋中，倒入紅葡萄酒過(guò)蘋(píng)果，用中火燉15分鐘關(guān)火，蘋(píng)果在紅酒中浸泡2小時(shí)后食用。
女性痛經(jīng)吃什么:櫻桃
櫻桃不僅可以美容養顏，還可以有效治療痛經(jīng)，櫻桃適量，水發(fā)銀耳，糖桂花2勺，冰糖適量，清水3碗。把銀耳去蒂，洗干凈，打碎，在鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開(kāi)，加入糖桂花用小火燉，銀耳腐爛時(shí)吃。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
