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女人喜歡吃甜食有什么危害?

女性營(yíng)養飲食編輯 醫言小筑
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關(guān)鍵詞:#女人

甜品是許多女性朋友最喜歡的食物之一。吃甜食有補氣血、解除肌肉緊張、解毒等功能,而且糖果可以豐富人們的生活,在零食中適當加點(diǎn)糖可以提高食欲。但是,吃得太多,喜歡癖好,不僅沒(méi)用,反而有害。

那么,女性愛(ài)吃甜食有什么危害?

容易得陰道炎

念珠菌反復感染者的研究表明,糖分的攝入量與念珠菌感染密切相關(guān),很多患者的血糖和尿糖明顯高于正常水平。90%的患者減少日常糖分攝入量后,一年內念珠菌陰道炎的感染和復發(fā)很少。這表明糖分攝入量與念珠菌感染密切相關(guān)。

骨質(zhì)疏松癥

吃大量甜食,容易出現骨質(zhì)疏松癥。大量的糖類(lèi)在人體代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生很多中間產(chǎn)物,如丙酮酸、乳酸等,這些物質(zhì)會(huì )使身體處于酸中毒狀態(tài)。為了維持人體的酸堿平衡,體內的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉參與中和作用。體內缺鈣會(huì )減弱肌肉硬化和張力,調節血壓機制紊亂。大量鈣中和會(huì )導致骨缺鈣和骨質(zhì)疏松癥。

膽結石

吃糖過(guò)多,糖在人體內表現為強有機酸,促進(jìn)胃酸增多,加重胃病患者疼痛,引起胃潰瘍等疾病,減少胃腸蠕動(dòng),引起便秘。吃糖過(guò)多,腎臟產(chǎn)生高濃度草酸,草酸和鈣產(chǎn)生化學(xué)作用,產(chǎn)生草酸鈣沉淀,是尿道結石和腎結石的成分。

肥胖

糖類(lèi)食品進(jìn)入人體消化吸收后,一部分消耗能源,另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿(mǎn)足以上兩個(gè)部分的需要外,剩下的大量碳水化合物在人體內變成脂肪。糖還可以作用于神經(jīng)系統,抑制饑餓感的消失,促進(jìn)我們的飲食。

減少免疫力

糖是酸性食物,大量食用,體內酸堿平衡失調,呈現中性或弱酸性環(huán)境,減少人體免疫力,減弱白細胞抵抗外部病毒攻擊的能力,鈣量不足,成為致癌的誘發(fā)因素。

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