女人為什么腎虛？七個(gè)常見(jiàn)習慣不好
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的就是腎陰虛，腎陽(yáng)虛?，F代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時(shí)，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì )導致人的免疫力下降，更多的證據表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫力下降，腎臟的微循環(huán)系統也會(huì )堵塞，腎臟不通。腎虛的治療必須預防和治療。
據我所知，女性也有腎虛，其實(shí)腎虛不是男性的專(zhuān)利，女性也需要保養自己的腎臟，不吃藥，但平時(shí)要避免7個(gè)常見(jiàn)的腎臟習慣，保持健康美麗！
1、不喝水
現在很多人不喜歡喝水，不僅每天攝取的水分不足，還喝飲料比喝白開(kāi)水多。要知道腎臟的代謝需要水分來(lái)維持，飲料中含有的咖啡血壓上升，血壓過(guò)高會(huì )傷害腎臟。因此，要養腎，必須多喝水，少喝飲料。
2、味道過(guò)重
鹽是加重腎臟負擔的重要元兇之一。飲食中鹽分的95%由腎臟代謝，攝取過(guò)多，腎臟負擔加重，鹽中鈉不易排出人體水分，腎臟負擔加重，腎臟功能減退。因此，婦女必須適量攝取鹽分。
3、喜歡喝濃茶和咖啡
濃茶含有高氟，腎臟是氟的主要排泄器官，飲用過(guò)多時(shí)超過(guò)腎臟的排泄能力，氟堆積在體內，對腎臟造成損害?？Х榷购写罅康目Х纫?、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經(jīng)常飲用會(huì )過(guò)量消耗腎臟的能量，影響腎功能。
4、藥吃得多
是藥三分毒，過(guò)多使用喹諾酮類(lèi)藥物、氨基糖苷類(lèi)抗生素，就會(huì )損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。平時(shí)要注意用藥安全，減少藥物對身體的傷害。使用藥物補腎也推薦溫和的傳統中醫，建議在醫生的指導下服用。
5、情緒過(guò)于激動(dòng)
無(wú)論是體力還是頭腦，無(wú)論是精神上還是身體上，過(guò)度的情緒激動(dòng)都會(huì )傷害腎臟，喜悅也不行。也就是說(shuō)，一切都要適度。
6、沒(méi)有做好防寒保暖工作
腎臟的陽(yáng)氣是我們身體的陽(yáng)光，能夠溫暖我們全身的各個(gè)角落，溫暖我們，陽(yáng)光不足會(huì )出現怕冷、沒(méi)有能量的癥狀。寒氣最容易直接傷害腎陽(yáng)氣，不管是什么體質(zhì)，都不能因為不怕冷而不注意防寒保暖。
7、經(jīng)常停止尿液
尿液在膀胱過(guò)長(cháng)容易繁殖細菌，細菌通過(guò)輸尿管逆行到腎臟，引起尿路感染。這種感染反復發(fā)作，慢性腎盂腎炎、慢性腎盂腎炎也是腎功能衰竭的原因之一。
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