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女人腎虛是怎樣引起的,該如何處理

患者：女，57歲

病情描述:
女人腎虛是怎樣引起的,該如何處理
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性腎虛可能由過(guò)度勞累、情緒壓力、飲食失調、慢性疾病等因素引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、中藥調理、治療原發(fā)病等方式改善。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )損耗腎精，表現為腰膝酸軟、月經(jīng)量少。建議減少高強度工作，保證充足睡眠，可配合八段錦等溫和運動(dòng)。

2、情緒壓力

焦慮抑郁會(huì )導致肝氣郁結進(jìn)而傷腎，常見(jiàn)頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)。需通過(guò)冥想、傾訴等方式疏解情緒，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、飲食失調

長(cháng)期節食或嗜食生冷會(huì )損傷脾腎陽(yáng)氣，伴隨畏寒肢冷、水腫。日?？墒秤蒙剿?、黑豆等溫補食物，避免空腹飲用冷飲。

4、慢性疾病

可能與糖尿病、慢性腎炎等消耗性疾病有關(guān)，通常存在夜尿頻多、頭發(fā)早白等癥狀。需針對原發(fā)病治療，可遵醫囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中成藥。

保持規律作息與適度運動(dòng)，每日可用枸杞泡水代茶飲，若癥狀持續加重建議至中醫科辨證施治。

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