我們經(jīng)常聽(tīng)到女性補血，其實(shí)女性補血的不僅僅是血，還有氣息。我們可以把血看作身體營(yíng)養，但營(yíng)養需要運輸，需要進(jìn)一步運用于身體，這種運輸和運用的動(dòng)力是氣。也就是說(shuō)，如果不補氣，即使補血再多，效果也難以發(fā)揮出來(lái)。

我們的身體是有機循環(huán)體，不同的物質(zhì)、營(yíng)養不斷更換。如果我們的氣不足，我們的營(yíng)養就很難有效運輸和運用，最后導致?tīng)I養的堆積，另一方面，我們身體的廢物也可能因為氣不足而難以排出體外。這時(shí)，我們的身體就像灰色一樣。

中醫學(xué)是一個(gè)非常重要的概念，因為它被認為是人體生長(cháng)發(fā)育、臟腑運行、體內物質(zhì)運輸、傳遞和排泄的基本驅動(dòng)能源。俗話(huà)說(shuō)的斷氣表明機體的死亡，沒(méi)有空氣就沒(méi)有生命。生長(cháng)發(fā)育、新陳代謝、臟腑運動(dòng)、物質(zhì)運輸……通通離不開(kāi)氣，沒(méi)有氣，真的和死者一致。

氣的不足有很多表現，但通常不知道這意味著(zhù)氣的不足，如果找不到問(wèn)題的根源，盲目補充等，就不能解決問(wèn)題:

氣滯

氣體運動(dòng)不良，最典型的癥狀是膨脹痛。根據氣滯的部位，出現的膨脹痛的部位也不同。例如，月經(jīng)引起的小腹脹痛是典型的氣滯引起的婦科疾病。

氣郁

指的是氣結聚集，不能通行全身。如果氣體郁結，無(wú)法正常運動(dòng)，我們人體臟腑的運行，無(wú)論是物質(zhì)的運輸還是排泄，都會(huì )的障礙。例如，胸悶，女性冬天手腳冰冷，其實(shí)是因為氣運不好，所以冬天必須多吃運動(dòng)來(lái)保證氣血的正常運行。

氣逆

是指體內上升過(guò)度，下降不及給人體帶來(lái)的疾病。氣體在人體中的運動(dòng)有升降秩序，上升作用是將體內的營(yíng)養物質(zhì)運輸到頭部，保持各器官在體內的位置的下降是使進(jìn)入人體的物質(zhì)從上到下依次傳遞，將各種代謝物匯集到下面，大小排出體外。如果上升作用過(guò)強就會(huì )出現頭部過(guò)渡充血出現頭暈頭脹，面紅目赤，倒經(jīng)（月經(jīng)從鼻孔流出）頭痛易怒，月經(jīng)過(guò)多，兩肋脹痛，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等癥，下降作用過(guò)弱則會(huì )出現飲食傳遞失常出現泛酸、惡心、嘔吐、等癥。

氣陷

和上面那個(gè)正好相反，上升不足或下降太過(guò)！上升不足會(huì )導致頭部缺血缺氧和臟腑無(wú)法固定在原來(lái)的位置:泄漏、頭暈、健忘、眼前發(fā)黑、精神不振等癥狀的下降過(guò)多會(huì )導致食物的傳遞過(guò)快或代謝物的過(guò)渡排出，引起腹瀉、尿頻等癥狀。