不愛(ài)運動(dòng)是脂肪肝年輕化主要誘因 多走一走就能趕走脂肪肝
脂肪肝患者不都是中老年人，大約20%-30%是年輕人，最年輕的是14歲的孩子。據專(zhuān)家介紹，近年來(lái)脂肪肝的年輕化傾向明顯，飲食結構不當和不愛(ài)運動(dòng)是脂肪肝年輕化傾向的主要誘因。
過(guò)度飲酒、肝炎、飲食不當、肥胖等因素可能患脂肪肝，因此不吃大魚(yú)肉，多吃蔬菜水果，補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。
現在很多年輕人患有辦公綜合癥，一天面對電腦10小時(shí)以上，鍛煉時(shí)間少，身體也開(kāi)始肥胖，有了肚子。
專(zhuān)家認為，走路上班有利于預防脂肪肝，有利于鍛煉心肺功能，不積脂。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)可能會(huì )導致脂肪肝，脂肪肝會(huì )影響肝功能，難以恢復，肝硬化，預后差。
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