餐后三小時(shí)血糖正常值是多少
關(guān)鍵詞：#血糖
餐后三小時(shí)血糖正常值一般應低于7.8mmol/L。血糖水平受飲食、運動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響，若檢測結果持續異常需結合其他指標綜合評估。
健康人群進(jìn)食后血糖會(huì )逐漸升高，三小時(shí)左右通?；芈渲量崭顾交蚵愿?。碳水化合物攝入量、食物升糖指數、胰島素敏感性等因素均會(huì )影響血糖波動(dòng)幅度?；旌仙攀诚蛰^慢，血糖峰值可能延遲出現。部分人群存在胰島素分泌延遲，餐后三小時(shí)血糖可能仍處于較高水平。妊娠期女性因激素變化，血糖回落速度可能較慢。老年人代謝率下降，血糖恢復時(shí)間可能延長(cháng)。糖尿病患者若未規范用藥或飲食控制不當，餐后三小時(shí)血糖可能顯著(zhù)升高。長(cháng)期血糖異?？赡芤l(fā)多飲多尿、視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀。
建議定期監測血糖并記錄變化趨勢，保持規律作息與均衡飲食。適當增加全谷物、蔬菜等低升糖指數食物比例，避免一次性攝入過(guò)多精制糖類(lèi)。餐后適度活動(dòng)有助于促進(jìn)葡萄糖利用，但應避免劇烈運動(dòng)導致低血糖。若多次檢測結果異?；虬殡S不適癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)行糖耐量試驗等進(jìn)一步檢查。
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