過(guò)敏導致的咽喉炎和扁桃體炎通常由過(guò)敏原刺激引發(fā)，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、局部消炎治療、免疫調節及環(huán)境控制等方式緩解。過(guò)敏反應可能由花粉、塵螨、食物、冷空氣或化學(xué)物質(zhì)等因素引起，常表現為咽喉腫痛、扁桃體充血、吞咽困難、聲音嘶啞及發(fā)熱等癥狀。

1、避免過(guò)敏原：

明確并遠離過(guò)敏原是防治的關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些食物如海鮮或堅果，以及煙霧等刺激性氣體。通過(guò)過(guò)敏原檢測確定具體致敏物質(zhì)后，減少接觸可顯著(zhù)降低炎癥發(fā)作頻率。室內使用空氣凈化器、定期清潔床上用品及避免在花粉季節長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)有助于減少暴露。

2、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥能阻斷組胺釋放，緩解過(guò)敏引起的黏膜水腫和瘙癢。這類(lèi)藥物適用于輕中度過(guò)敏反應，需在醫生指導下使用。部分藥物可能引起嗜睡等副作用，夜間服用更為適宜。若伴隨鼻塞或流涕，可聯(lián)合使用鼻噴激素以增強效果。

3、局部消炎治療：

咽喉噴霧劑如利多卡因制劑可暫時(shí)緩解疼痛，含片如西地碘含片具有抗菌消炎作用。生理鹽水漱口能清除分泌物并減輕腫脹，每日3-4次為宜。嚴重腫脹時(shí)可短期使用激素類(lèi)噴霧，但需嚴格遵循醫囑以避免黏膜萎縮等不良反應。

4、免疫調節：

反復發(fā)作的患者可考慮脫敏治療，通過(guò)逐步增加過(guò)敏原暴露量提高耐受性。舌下含服或皮下注射脫敏制劑需持續3-5年，有效率約70%。益生菌調節腸道菌群也可能間接改善過(guò)敏體質(zhì)，但證據尚需進(jìn)一步研究支持。

5、環(huán)境控制：

保持室內濕度40%-60%可減少塵螨滋生，每周至少清洗一次窗簾和毛絨玩具。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激，廚房安裝抽油煙機降低油煙濃度。新裝修房屋需充分通風(fēng)，避免甲醛等化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)黏膜過(guò)敏反應。

日常飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重炎癥，適量增加富含維生素C的果蔬如獼猴桃、西蘭花以增強黏膜修復能力。規律有氧運動(dòng)如游泳或快走可改善免疫功能，但需避免在污染嚴重時(shí)段戶(hù)外鍛煉。若出現持續高熱、呼吸急促或扁桃體化膿等嚴重癥狀，應立即就醫排除細菌感染可能。長(cháng)期反復發(fā)作者建議耳鼻喉科隨訪(fǎng)評估是否需扁桃體切除手術(shù)。