髖骨骨質(zhì)增生的治療方法是什么
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髖骨骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。具體方法包括減輕關(guān)節負荷、熱敷理療、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節腔注射治療及關(guān)節置換手術(shù)。
1、減輕負荷：
減少爬樓梯、深蹲等增加髖關(guān)節壓力的活動(dòng)，體重超標者需控制BMI在24以下。使用手杖輔助行走可分擔30%關(guān)節壓力，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。
2、物理治療：
超短波、紅外線(xiàn)等熱療可改善局部血液循環(huán)，每次20分鐘，每周3次。體外沖擊波能刺激組織修復，超聲引導下精準作用于骨刺部位。專(zhuān)業(yè)康復師指導的關(guān)節松動(dòng)術(shù)可緩解僵硬。
3、藥物控制：
塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可緩解疼痛腫脹，氨基葡萄糖可延緩軟骨退化。嚴重疼痛時(shí)可采用玻璃酸鈉關(guān)節腔注射，每月1次，連續3-5次為療程。
4、微創(chuàng )治療：
關(guān)節鏡下清理術(shù)能去除游離體與增生滑膜，手術(shù)切口僅5毫米。富血小板血漿注射促進(jìn)軟骨修復，需抽取自體血液離心制備，每年可重復2-3次。
5、關(guān)節置換：
終末期患者可選擇人工全髖關(guān)節置換，假體使用壽命約15-20年。術(shù)后3天可借助助行器下床，6周后逐步恢復日?；顒?dòng)，需終身避免劇烈跑跳。
日常建議攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。太極、八段錦等柔緩運動(dòng)可增強關(guān)節穩定性，睡眠時(shí)側臥需在兩膝間夾枕保持髖關(guān)節中立位。寒冷季節注意關(guān)節保暖，淋浴時(shí)熱水沖淋髖部10分鐘有助于緩解晨僵。定期復查X線(xiàn)監測病情進(jìn)展，出現夜間靜息痛或關(guān)節變形需及時(shí)就診。
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