膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性損傷等原因引起。

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免爬樓梯或深蹲。日?？裳a(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，如牛奶、豆制品。

超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。中醫(yī)針灸或艾灸對部分患者有效，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。所有藥物須遵醫(yī)囑使用。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或軟骨損傷患者，嚴(yán)重病例可能需關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議避免長時間保持跪姿或蹲位，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，定期復(fù)查評估病情進(jìn)展。