嗓子癢、鼻子癢、打噴嚏可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、環(huán)境刺激、鼻竇炎、血管運動(dòng)性鼻炎等原因引起，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、鼻腔沖洗等方式緩解。

1、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎是最常見(jiàn)的病因，通常與花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原接觸有關(guān)?；颊邥?huì )出現陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分人伴有眼癢和嗓子癢?？勺襻t囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。日常需保持室內清潔，定期清洗床單被罩。

2、感冒

病毒性感冒早期可能出現嗓子癢、打噴嚏等上呼吸道癥狀，隨后可能發(fā)展為鼻塞、流涕、咳嗽等。感冒具有自限性，通常7-10天可自愈?？勺襻t囑使用復方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等藥物緩解癥狀。期間需多飲水，保證充足休息。

3、環(huán)境刺激

冷空氣、煙霧、粉塵、化學(xué)氣味等環(huán)境刺激物可直接刺激鼻黏膜，導致一過(guò)性噴嚏和鼻癢。這種情況無(wú)須特殊治療，脫離刺激環(huán)境后癥狀可自行緩解。建議外出時(shí)佩戴口罩，室內使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。

4、鼻竇炎

急性鼻竇炎可能伴隨嗓子癢和頻繁打噴嚏，典型癥狀還包括膿性鼻涕、面部脹痛和嗅覺(jué)減退?？勺襻t囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。慢性鼻竇炎患者需避免感冒和過(guò)度疲勞。

5、血管運動(dòng)性鼻炎

血管運動(dòng)性鼻炎表現為對溫度變化、濕度變化或強烈氣味敏感，出現陣發(fā)性噴嚏和鼻塞。癥狀與過(guò)敏性鼻炎相似但過(guò)敏原檢測陰性?？勺襻t囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、生理性海水鼻腔噴霧、鼻用減充血劑等藥物。建議記錄癥狀發(fā)作誘因以便針對性預防。

嗓子癢、鼻子癢伴打噴嚏時(shí)，建議保持室內濕度在40%-60%，每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次。避免攝入辛辣刺激性食物，戒煙限酒。癥狀持續超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、膿涕、頭痛等情況應及時(shí)就診耳鼻喉科。過(guò)敏體質(zhì)者應定期清洗空調濾網(wǎng)，避免飼養寵物，外出時(shí)注意防護。