中藥治療老年性便秘
老年性便秘可通過(guò)中藥調理改善，常用方法包括潤腸通便方劑、膳食調整、穴位按摩、適度運動(dòng)及藥茶輔助。
1、潤腸通便方
麻子仁丸含火麻仁、杏仁潤燥滑腸，適合腸燥便秘；濟川煎以肉蓯蓉、當歸溫腎通便，適用于腎陽(yáng)不足型便秘；五仁丸由桃仁、郁李仁等組成，針對氣血兩虛型便秘。需辨證選用，避免長(cháng)期依賴(lài)瀉下類(lèi)藥物。
2、膳食調理
黑芝麻糊含油脂潤腸，每日早晚各一小碗；蜂蜜水晨起空腹飲用可刺激腸蠕動(dòng)；燕麥粥富含膳食纖維，搭配南瓜煮食效果更佳。忌食辛辣燥熱食物，保持每日飲水1500ml以上。
3、穴位刺激
按摩天樞穴臍旁2寸順時(shí)針揉壓3分鐘；按壓支溝穴前臂背側腕橫紋上3寸配合呼吸；艾灸關(guān)元穴臍下3寸每次15分鐘。每日早晚各一次，促進(jìn)腸道氣機運行。
4、導引運動(dòng)
八段錦"調理脾胃須單舉"式可增強腹肌力量；太極拳云手動(dòng)作配合腹式呼吸；每日提肛運動(dòng)50次改善盆底肌功能。建議晨起飯前練習，避免飽腹后立即運動(dòng)。
5、藥茶輔助
決明子茶炒制后沖泡，清熱通便；陳皮山楂茶消食化積；桑葚枸杞茶滋陰潤腸?？山惶骘嬘?，每次200ml，每日不超過(guò)3杯。糖尿病患者慎用含糖藥茶。
老年便秘需綜合調理，日?？啥嗍衬径?、銀耳等膠質(zhì)食物，晨起順時(shí)針按摩腹部100圈，練習六字訣"呼"字訣調節脾胃功能。嚴重者需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病，中藥治療期間觀(guān)察大便性狀變化，柏子仁、桃仁等含油脂種子類(lèi)藥材需搗碎使用，虛寒體質(zhì)慎用苦寒瀉下藥，保持定時(shí)排便習慣，避免久坐久臥，適度曬太陽(yáng)補充陽(yáng)氣，情志不暢者配合合歡皮、玫瑰花疏肝解郁。
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