來(lái)例假還可以同房嗎
月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險、引發(fā)不適或影響生殖健康。
1、感染風(fēng)險：
經(jīng)期宮頸口輕微擴張，子宮內膜脫落形成創(chuàng )面，同房易將細菌帶入陰道。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病原體可能上行感染，誘發(fā)盆腔炎或輸卵管粘連。建議使用避孕套降低風(fēng)險，事后用溫水清潔外陰，出現發(fā)熱腹痛需就醫。
2、身體不適：
經(jīng)期前列腺素分泌增多，子宮收縮加劇，同房可能加重痛經(jīng)或腰酸。子宮內膜碎片逆流可能增加子宮內膜異位癥概率?？蓢L試熱敷下腹部緩解疼痛，布洛芬等藥物需遵醫囑服用。
3、出血異常：
性刺激可能使子宮收縮增強，導致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(cháng)。頻繁經(jīng)期同房可能引發(fā)貧血，血紅蛋白低于110g/L需就醫。建議避免劇烈動(dòng)作，使用衛生棉條需每4小時(shí)更換。
4、心理因素：
部分女性經(jīng)期性欲增強，但激素波動(dòng)可能導致情緒敏感。伴侶需充分溝通，避免強迫行為?？赏ㄟ^(guò)愛(ài)撫等非插入式親密行為滿(mǎn)足需求，瑜伽冥想有助于舒緩焦慮。
5、避孕誤區：
經(jīng)期同房仍存在意外懷孕可能，尤其周期不規律者。精子在女性體內可存活3-5天，與排卵期重疊時(shí)可能受孕。短效避孕藥、避孕套等避孕措施仍需堅持使用。
經(jīng)期需保持均衡飲食，增加牛肉、菠菜等富鐵食物攝入；避免游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)；選擇棉質(zhì)透氣內褲，每日更換2-3次衛生巾。出現異常出血、嚴重腹痛或分泌物異味應及時(shí)婦科檢查，超聲檢查和HPV篩查可排除器質(zhì)性疾病。建立規律作息習慣，經(jīng)期免疫力下降期間更需注意防護。
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