脾腎兩虛是大病嗎
關(guān)鍵詞：#大病
脾腎兩虛屬于中醫虛損性疾病，需辨證調理但通常不危及生命，關(guān)鍵誘因包括先天不足、久病耗損、勞倦過(guò)度、飲食失節、年老體衰。
1、先天不足：
部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調養不當，導致脾腎精氣稟賦不足。表現為自幼體弱、發(fā)育遲緩，可通過(guò)龜鹿二仙膠、河車(chē)大造丸等填補先天，配合艾灸關(guān)元、命門(mén)穴培補元氣。
2、久病耗損：
慢性消耗性疾病如糖尿病、結核病會(huì )暗耗脾腎精氣。長(cháng)期服用寒涼藥物也可能損傷陽(yáng)氣，需停用傷陽(yáng)藥物后以右歸丸溫補腎陽(yáng)，參苓白術(shù)散健脾益氣。
3、勞倦過(guò)度：
長(cháng)期熬夜、用腦過(guò)度或房事不節導致脾腎雙虧。常見(jiàn)腰膝酸軟、記憶力減退，建議亥時(shí)前入睡，練習八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作，食療可用板栗燉雞。
4、飲食失節：
嗜食生冷損傷脾陽(yáng)，過(guò)度節食導致氣血生化不足。日常應忌食冰淇淋等寒涼食物，晨起空腹嚼食10粒醋泡黑豆，午后飲用紅棗生姜茶溫運中焦。
5、年老體衰：
隨著(zhù)年齡增長(cháng)出現自然機能衰退，可每日晨嚼枸杞30粒，晚餐前服用四神湯茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥，睡前用肉桂粉敷涌泉穴引火歸元。
脾腎兩虛者需建立規律作息，避免上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)當令時(shí)段久坐，每周3次快走或太極拳鍛煉。飲食重點(diǎn)補充黑色食物如黑芝麻、黑米，冬季可適量飲用杜仲骨碎補藥酒。癥狀持續加重或出現水腫、嚴重腹瀉時(shí)需就醫排除器質(zhì)性病變。
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