骨質(zhì)疏松是什么原因引起的
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能由年齡增長(cháng)、雌激素缺乏、營(yíng)養攝入不足、藥物副作用、慢性疾病等因素引起。
1、年齡增長(cháng)：
骨量在30歲左右達到峰值后逐漸流失，成骨細胞活性降低，破骨細胞作用增強，導致骨微結構破壞。高齡人群需定期進(jìn)行骨密度檢測，必要時(shí)在醫生指導下使用抗骨吸收藥物或促骨形成藥物。
2、雌激素缺乏：
女性絕經(jīng)后雌激素水平驟降，破骨細胞活性顯著(zhù)增加，每年骨量流失可達3%-5%。激素替代治療需嚴格評估適應癥，可配合鈣劑與維生素D補充，同時(shí)監測乳腺和子宮內膜情況。
3、營(yíng)養攝入不足：
長(cháng)期鈣攝入低于每日800毫克、維生素D缺乏會(huì )影響骨基質(zhì)礦化。乳制品、深綠色蔬菜、豆制品是優(yōu)質(zhì)鈣源，維生素D可通過(guò)日曬或強化食品獲取，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下補充制劑。
4、藥物副作用：
糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、質(zhì)子泵抑制劑等藥物會(huì )干擾鈣磷代謝。使用這些藥物超過(guò)3個(gè)月時(shí)應評估骨密度，必要時(shí)預防性使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物，并定期監測血鈣和尿鈣水平。
5、慢性疾?。?/h3>
甲狀腺功能亢進(jìn)、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、慢性腎病等疾病常伴隨繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。這類(lèi)患者需要同時(shí)治療原發(fā)病，合并嚴重骨質(zhì)疏松時(shí)可考慮使用特立帕肽等促骨形成藥物，并每1-2年復查骨密度。
預防骨質(zhì)疏松需建立健康生活方式，每日保證500毫升牛奶或等量乳制品攝入，每周進(jìn)行3-5次負重運動(dòng)如快走、太極拳，避免吸煙和過(guò)量飲酒。65歲以上女性和70歲以上男性建議每年進(jìn)行骨密度檢查，已有骨質(zhì)疏松患者需居家防跌倒，浴室安裝扶手，穿防滑鞋，必要時(shí)使用髖部保護器。出現不明原因腰背疼痛或身高縮短超過(guò)3厘米時(shí)應及時(shí)就醫評估。
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