中醫認為睡覺(jué)流口水是什么原因
睡覺(jué)流口水在中醫稱(chēng)為"涎證"，多與脾胃虛弱、濕熱內蘊或腎氣不足有關(guān)，可通過(guò)調理脾胃、清熱化濕或補腎固攝改善。
1、脾胃虛弱：
脾主運化水濕，當脾胃功能減弱時(shí)，水濕運化失常，唾液分泌失控。表現為口水清稀、食欲不振、面色萎黃。治療宜健脾益氣，常用方劑如六君子湯人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏，日?？墒秤蒙剿幹?、紅棗小米粥，配合足三里穴位按摩。
2、濕熱內蘊：
長(cháng)期飲食肥甘厚味導致濕熱困脾，唾液黏稠有異味，伴有口苦口臭、舌苔黃膩。需清熱利濕，推薦藿香正氣散藿香、紫蘇、白芷等，食療用薏苡仁赤小豆湯，刮痧選擇背部膀胱經(jīng)穴位。
3、腎氣不固：
腎虛不能固攝津液，常見(jiàn)于老年人或久病者，伴腰膝酸軟、夜尿頻多。應溫補腎陽(yáng)，方選金匱腎氣丸附子、肉桂、熟地等，艾灸關(guān)元、腎俞穴，藥膳推薦核桃黑豆燉豬腰。
4、睡姿不當：
側臥或俯臥壓迫腮部，刺激唾液腺分泌。調整睡姿為仰臥位，枕頭高度以8-12厘米為宜，睡前避免飲用大量湯水。配合頸部風(fēng)池穴按摩，促進(jìn)局部氣血循環(huán)。
5、口腔疾?。?/h3>
齲齒、牙齦炎等口腔炎癥刺激唾液分泌，需治療原發(fā)病?？捎媒疸y花、薄荷煎湯漱口，嚴重者需專(zhuān)業(yè)牙科處理。日常保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口。
調理期間需注意飲食清淡，避免生冷油膩，推薦食用茯苓餅、芡實(shí)粥等健脾食材。適度練習八段錦"調理脾胃須單舉"招式，睡前溫水泡腳加入艾葉20克。長(cháng)期流口水伴吞咽困難、面部麻木者應及時(shí)排查神經(jīng)系統病變。保持規律作息，避免過(guò)度思慮傷脾，午間可進(jìn)行15分鐘靜坐調息。
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