許多 媽媽在沒(méi)生孩子前就逐漸擔憂(yōu)月子期內的清理難題了，難道說(shuō)要像老大家說(shuō)的那般，一個(gè)月不可以洗頭冼澡？愛(ài)干凈的年青媽媽們如何吃得消！到底月子期內能否像平常那般清理身體呢？

清理重新開(kāi)始

分娩全過(guò)程中，孕婦會(huì )出汗多，而生完孩子汗水更會(huì )增加，新媽媽的頭皮和秀發(fā)會(huì )越來(lái)越非常臟。這個(gè)時(shí)候若依照規矩不洗頭得話(huà)，味兒刺鼻算不上，還很有可能造成細菌感染，并導致掉發(fā)、頭發(fā)破裂或分岔。因此，月巷子里只需新媽媽健康情況容許，就可以洗頭。

月嫂提示：

1.洗頭時(shí)可以用指肚推拿頭皮，洗好后馬上用電吹風(fēng)烘干，防止受冷氣機吹襲。

2.洗頭時(shí)的溫度要適合，不必太涼，最好是維持在37℃上下。

3.不必應用刺激太強的洗頭用具。

4.新媽媽整理秀發(fā)最好用梳子，防止造成靜電感應刺激性頭皮。

假如氣溫太涼或是家中標準不適合洗頭，新媽媽可以用按時(shí)清理頭皮來(lái)替代洗頭。

清理頭皮的方式：

將藥用價(jià)值酒精防水防火濕熱，再以脫油棉絮浸濕，將秀發(fā)分離，上下左右擦洗頭皮，稍拿手推拿一下頭頂部后，再用木梳將臟污刷落。媽媽們能夠在每日下午時(shí)擦洗一次，再用軟梳整理秀發(fā)，好讓頭頂部血氣通暢，維持頭部清爽。

先擦浴后冼澡

生完孩子立即清理身體具備活血化瘀、理氣的作用，可協(xié)助新媽媽消除孕婦分娩疲憊，維持舒適的情緒?？墒?，生完孩子的前幾日，有一些媽媽身體較為孱弱，有一些則會(huì )因創(chuàng )口大、撕破傷比較嚴重或腹腔有傷口，碰到這類(lèi)狀況，可先做擦浴。等候傷口修復的差不多了再洗淋浴。

擦澡的方式：

用煮沸的水添加10cc的藥用價(jià)值酒精及10g的鹽，摻合著(zhù)變成擦澡水，用純棉毛巾浸濕、扭干，輕輕地擦洗媽媽的腹部及出汗較多的地區，夏季可早、中、晚各擦一次，若氣溫較為清涼時(shí)，則在中午清洗一次就好。

當媽媽精力修復得差不多了，就可以逐漸淋浴間了。淋浴間時(shí)不必空著(zhù)肚子，防止產(chǎn)生血糖低；自來(lái)水不必超溫，以防全身上下肌膚毛細血管過(guò)多血腫，導致頭頂部血供不夠而頭昏。除此之外，應留意淋浴室中的室內通風(fēng)，別害怕吹風(fēng)機而造成 氧氣不足。

月嫂提示：

1.產(chǎn)媽媽的洗澡水溫宜維持在35℃—37℃上下，即便 是夏季也不能用較涼的水洗澡，以防產(chǎn)后惡露排出來(lái)不暢，造成腹疼及日后月經(jīng)失調、身痛等。

2.產(chǎn)媽媽?xiě)形鹱?，每一次冼澡的時(shí)間不適合太長(cháng)，一般5—10分鐘就可以。