植發(fā)后需注意傷口護理、避免劇烈運動(dòng)、保持飲食清淡、遵醫囑用藥、定期復診等事項。植發(fā)手術(shù)屬于微創(chuàng )操作，術(shù)后護理直接影響毛囊存活率和恢復效果。

1、傷口護理

術(shù)后24小時(shí)內避免觸碰移植區，防止毛囊移位。前3天可用無(wú)菌生理鹽水輕柔沖洗頭部，禁止抓撓或用力摩擦。結痂期避免強行剝離痂皮，通常7-10天會(huì )自然脫落。洗頭時(shí)選擇溫和無(wú)刺激洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，沖洗方向應順毛發(fā)生長(cháng)方向。

2、運動(dòng)禁忌

術(shù)后1周內禁止跑步、游泳、球類(lèi)等劇烈運動(dòng)，2周內避免彎腰提重物。運動(dòng)可能導致頭皮充血、移植區出血或毛囊受壓。建議選擇散步等低強度活動(dòng)，3個(gè)月后經(jīng)醫生評估方可恢復常規運動(dòng)。

3、飲食管理

術(shù)后1個(gè)月需忌食辛辣刺激、海鮮及酒精類(lèi)食物，減少血管擴張風(fēng)險。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，補充毛囊修復所需營(yíng)養。維生素B族和鋅元素有助于毛發(fā)生長(cháng)，可通過(guò)堅果、瘦肉等食物獲取。

4、藥物使用

需嚴格按醫囑服用抗生素如頭孢克肟膠囊預防感染，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。術(shù)后1周起可外用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(cháng)，但禁用阿司匹林等抗凝藥物。若出現紅腫滲液等異常需及時(shí)復診調整用藥。

5、復診觀(guān)察

術(shù)后第3天需首次復診清理血痂，第10天拆除縫線(xiàn)。1個(gè)月后評估毛囊存活情況，3-6個(gè)月觀(guān)察新生毛發(fā)密度。移植毛發(fā)會(huì )在2-8周出現脫落期屬正?，F象，9個(gè)月后達到最終效果。期間避免染燙等化學(xué)處理。

植發(fā)后3個(gè)月內需避免暴曬、桑拿及高溫環(huán)境，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕水腫。選擇寬松帽子避免壓迫移植區，發(fā)現毛囊炎或異常脫發(fā)應及時(shí)就醫。保持規律作息與平和心態(tài)，術(shù)后半年內戒煙可顯著(zhù)提高毛囊存活率。日常洗發(fā)頻率控制在隔天1次，吹風(fēng)溫度不宜過(guò)高，梳頭時(shí)使用寬齒木梳減少拉扯。