沒(méi)有帶套如何避孕
無(wú)保護性行為后可通過(guò)緊急避孕藥、安全期推算、體外排精等方式降低懷孕風(fēng)險，但需注意這些方法均存在失敗率。
1、緊急避孕：
72小時(shí)內服用左炔諾孕酮片如毓婷或米非司酮可阻斷排卵或受精卵著(zhù)床，有效率約85%。需注意藥物可能引起惡心、月經(jīng)紊亂等副作用，一年使用不超過(guò)3次。超過(guò)72小時(shí)可考慮放置含銅宮內節育器，5天內有效率達99%。
2、安全期法：
適用于月經(jīng)周期規律的女性，排卵期下次月經(jīng)前14天±3天避免同房。但情緒波動(dòng)、疾病等因素可能導致排卵提前或延后，實(shí)際失敗率約20%?？山Y合基礎體溫監測或排卵試紙提高準確性。
3、體外排精：
男性在射精前撤出陰道，需全程保持高度控制力。前列腺液中可能含有少量精子，失敗率約22%。該方法對男性自控力要求極高，不建議作為常規避孕手段。
4、事后沖洗：
性交后立即用清水或專(zhuān)用洗液沖洗陰道效果有限，水流可能將精子推向宮頸口，失敗率超過(guò)40%。酸性環(huán)境殺精劑需在性交前使用，單獨使用效果不佳。
5、哺乳期避孕：
產(chǎn)后6個(gè)月內純母乳喂養且未恢復月經(jīng)時(shí)，排卵抑制率可達98%。但需滿(mǎn)足每4小時(shí)哺乳一次、未添加輔食等嚴格條件，一旦月經(jīng)恢復需立即采取其他避孕措施。
日?？啥嗍秤酶缓\的海產(chǎn)品、堅果促進(jìn)精子健康，女性補充葉酸預防胎兒神經(jīng)管缺陷。建議選擇避孕套、短效避孕藥等常規避孕方式，正確使用避孕套還能預防性傳播疾病。定期進(jìn)行婦科檢查或男科體檢，了解自身生育狀況。意外懷孕需在49天內評估藥物流產(chǎn)可行性，超期需手術(shù)終止妊娠。
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