男的血壓160高不高
關(guān)鍵詞：#血壓
男性血壓160毫米汞柱屬于高血壓范疇，需要引起重視。血壓升高可能與遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等因素有關(guān)。
血壓160毫米汞柱屬于高血壓2級，通常表現為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。長(cháng)期血壓控制不佳可能導致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。高血壓患者應定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等。同時(shí)需要調整生活方式，減少鈉鹽攝入，控制體重，戒煙限酒，保持規律作息。
高血壓患者日常應注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過(guò)5克。多吃新鮮蔬菜水果，適量運動(dòng)如快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘。避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。定期復查血壓和靶器官功能，如有不適及時(shí)就醫調整治療方案。
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